Articles

Co Kourtney Kardashian Jíst? Její Strava, Odhaleno!

Pokud jste někdy viděli ještě jeden díl Keeping Up with the Kardashians pak asi víte, že nejstarší Kardashian sourozence — Kourtney Kardashian — je velmi velký na zdravé stravování. Dokonce je známo, že označuje bonbóny a další občerstvení naplněné cukrem jako nechutné. Ona je tak oddaný jíst čisté a zdravé, že její sestry dokonce tropil legraci z ní čas od času pro její „extrémní“ bezlepkový životní styl.

i když Kardashian sestry mohou tropit žerty z její stravovací návyky, vzhledem k tomu, že vypadá tak neuvěřitelně zdravé, ve věku 40, a zbytek světa se snaží zjistit, co přesně to je, že jí každý den. Nedávno oznámila, že znovu zahájí keto dietu a rozhodla se se všemi podělit o to, co jí denně.

Takže, pokud jste jedním z mnoha lidí, kteří jsou zvědaví, jak Kardashian udržuje její tělo vypadá tak fit a zdravý, pokračujte ve čtení, chcete-li zobrazit všechny podrobnosti o své stravě.

jaký druh stravy je Kourtney Kardashian?

Kourtney Kardashian
Kourtney Kardashian
Kourtney Kardashian | Jared Čížek/amfAR/Getty Images

Kardashian byl vždy zastáncem non-zpracované, mléčné výrobky-free potraviny, aby jí pomohl udržet její impozantní postavu. Nedávno také přijala Keto dietu do svého dietního plánu, který eliminuje sacharidy ze stravy. Když už nebudete jíst sacharidy, vaše tělo přejde do ketózy. Když vaše tělo je v ketóze, to již může získat energii ze sacharidů, které jste spotřebované, tak to začíná být jeho zdroj energie z uloženého tuku v těle. To je, kolik lidí je schopno ztratit tolik váhy na keto stravě.

jaké druhy potravin jedí Kourtney Kardashian každý den?

View this post on Instagram

A post shared by Kourtney Kardashian (@kourtneykardash) on Jul 27, 2019 at 8:40am PDT

On her lifestyle website, Poosh, Kardashian recently wrote a blog that detailed what foods she usually eats in a day. Sdílela se svými fanoušky, že začíná svůj volný den organickým avokádovým koktejlem, který obsahuje čerstvé avokádo, mandlové mléko, MTC olej a proteinový doplněk.

Kardashian také dala několik užitečných tipů svým fanouškům, aby jim pomohla zůstat na keto dietě. Jedna věc, kterou řekla, že jí pomáhá zůstat na dietě, je vzít si s sebou občerstvení všude, kam jde. Malé občerstvení bez aut, jako jsou pekanové ořechy a jiné ořechy, pomáhají omezit vaše chutě, kdykoli zasáhnou, a jsou také dostatečně malé, aby se vešly do tašky nebo kabelky, což z nich dělá perfektní přenosné občerstvení.

Kardashianova strava není jen o jídle avokáda a ořechů. Ona také přijít s několika keto-přátelské dezerty, které jí pomohou uspokojit její chuť na sladké. Na svých webových stránkách, sdílela keto-Přátelský tvarohový koláč, který kombinuje čerstvé ovoce, smetanový sýr, a skutečný krém vytvořit dekadentní a osvěžující dezert. Když mluvila o surovinách, které jsou ve většině jejích dezertů, řekla: „nejsou bez mléka, ale někdy si musíte vybrat své bitvy.“

jak Kourtney Kardashian zajistí, že zůstane na trati?

„Držet krok s Kardashians sestra dostane bodavá bolest z hladu, jako zbytek z nás, tak ona má vždy zásobu Keto-přátelský občerstvení.“https://t.co/p9DtB9InVh

— Mitoketo (@mitoketo) 28. července 2019

Kardashian říká, že jedním ze způsobů, jak ona je schopna udržet její zdravý rozum při takové vyčerpávající stravy je tím, že určené cheat dny. Obvykle si vybere zvláštní příležitost, jako je svátek nebo narozeniny, aby si mohla jíst pár věcí, které nejsou v její stravě. Tím, že to dělá jen jednou za čas, je schopna si užít dovolenou více, aniž by cítila vinu.

jednou z věcí, které nejstarší Kardashian dělá, aby zajistila, že zůstane na cestě se svou stravou, je kontrolovat hladinu cukru v krvi každé ráno. Tím, že kontroluje hladinu cukru v krvi každý den, může zajistit, že bydlí v ketóze a nechá ji vědět, že potraviny, které si volí jíst každý den, nejsou její glukózy v krvi příliš vysoká, což může bránit její váhu ztráta cíle.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.