Articles

Zeptali jsme se 2 dietologové, zda ústřice skutečně zvýší vaši sexuální touhu, a, Studna . . .

Autor obrázek Isadora Baum

pravděpodobně Jste slyšeli, že ústřice jsou afrodiziakum, známé zlepšit libido a získat ty pohlavní hormony zuří. Slurping talíř nad sklenkou vína nebo dvou se určitě může cítit sexy, ale mají tito měkkýši nějaké legitimní síly? To je otázka, kterou jsme položili dvěma dietetikům, a odpověď je přinejlepším komplikovaná.

zvěsti o ústřicích víří už od římských dob, řekla POPSUGAR Dana White, RD, certifikovaná Atletická trenérka a autorka kuchařky Healthy Instant Pot. „Dnes zůstávají delikátním, elegantním a vyloženě romantickým jídlem, ale chybí fakta, která by je podporovala jako afrodiziakum.“

to znamená, že “ ústřice jsou úžasným zdrojem zinku. Tři unce vařených ústřic obsahují téměř 500 procent denního doporučení, “ poznamenala Dana, kromě živin, jako je hořčík, železo a vitamín B12. To vše vám může pomoci udržet vaši energii v noci, ale výhody zinku mohou jít nad rámec toho. Ve studiích na zvířatech bylo prokázáno, že zinek zlepšuje sexuální výkonnost a libido-malé, ale potenciálně významné spojení mezi ústřicemi a sexuálním zdravím.

„Zatímco mnozí říkají, že afrodiziakum nároky ústřice jsou jen placebo, zinek je důležitý pro syntézu testosteronu — základní aspekt mužské libido,“ Maggie Michalczyk, RD, řekl POPSUGAR. Ještě pořád, „porota se zabývá tím, zda by zvýšení spotřeby skutečně změnilo, pokud jde o stimulaci sexuální touhy.“

Dana souhlasila. „Zatímco nedostatek zinku může mít negativní dopad na sexuální zrání a výkonnosti, srkat spoustu ústřice, nepomůže to ani vám v náladě,“ řekla. Pokud máte nedostatek, váš lékař vám může pomoci s příjmem doplňků a dalších celých zdrojů potravy. Jinak, pokud máte rádi ústřice, jděte do toho a sdílejte některé s partnerem — „pokud jsou čerstvé,“ řekla Dana. „Otrava jídlem není romantická!“

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.