Articles

způsobuje spánková apnoe ztrátu paměti?

spánek hraje významnou roli ve vaší paměti a nedostatek může poškodit. Vaše tělo se musí denně opravovat, což se děje během spánku. Když máte spánkovou apnoe, dočasně přestanete dýchat v noci, a když to vaše tělo vycítí, pošle „probudit se!“signál do vašeho mozku.

během spánku je vaše skutečné fyzické tělo v klidu, ale v zákulisí se děje mnoho kritických úkolů. Nejen, že je vaše tělo opravy sám, ale to je také čas, aby vám pomohou stáhnout a absorbovat to, co se stalo během dne – vytváření vzpomínek.

Některé vzpomínky mohou být absorbovány během spánku rychlého pohybu očí (REM), což je fáze, kdy sníte. Většina vážných oprav a stahování probíhá během hlubších fází spánku. Pokud se budete probouzet celou noc, což se může stát až stokrát za noc, pokud trpíte těžkou spánkovou apnoe, nespadnete do hlubokých spánkových fází. Vaše tělo nedostane podporu, kterou potřebuje, aby vám pomohlo uložit všechny vzpomínky, které jste vytvořili po celý den. Nikdy nepodceňujte sílu, kterou může mít spánek na vaše fyzické a duševní zdraví.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.