Articles

Harvard Tidende

at have et optimistisk syn på livet — en generel forventning om, at gode ting vil ske — kan hjælpe folk med at leve længere, ifølge en ny undersøgelse fra Harvard T. H. Chan School of Public Health.undersøgelsen viste, at kvinder, der var optimistiske, havde en signifikant reduceret risiko for at dø af flere hovedårsager til døden — herunder kræft, hjertesygdomme, slagtilfælde, luftvejssygdomme og infektion — over en otte-årig periode sammenlignet med kvinder, der var mindre optimistiske.

undersøgelsen vises online i dag i American Journal of Epidemiology.

relateret

Daniel Gilbert, Edgar Pierce Professor i psykologi, taler om den aktuelle videnskabstilstand for at forstå forholdet mellem positiv mental og fysisk sundhed.

kan lykke føre til sundhed?

på konferencen udforsker det nye Harvard-center bånd mellem disse store livsfaktorer

“mens de fleste medicinske og folkesundhedsindsatser i dag fokuserer på at reducere risikofaktorer for sygdomme, er der blevet stigende beviser for, at forbedring af psykologisk modstandsdygtighed også kan gøre en forskel,” sagde Eric Kim, forsker ved Institut for Social-og adfærdsvidenskab og medforfatter af undersøgelsen. “Vores nye resultater tyder på, at vi bør gøre en indsats for at øge optimismen, som har vist sig at være forbundet med sundere adfærd og sundere måder at klare livets udfordringer på.”

undersøgelsen fandt også, at sund adfærd kun delvist forklarer forbindelsen mellem optimisme og reduceret dødelighedsrisiko. En anden mulighed er, at højere optimisme direkte påvirker vores biologiske systemer, sagde Kim.undersøgelsen analyserede data fra 2004 til 2012 fra 70.000 kvinder, der var tilmeldt Nurses’ Health Study, en langvarig undersøgelse, der sporer kvinders sundhed via undersøgelser hvert andet år. De kiggede på deltagernes niveauer af optimisme og andre faktorer, der kan spille en rolle i, hvordan optimisme kan påvirke dødelighedsrisikoen, såsom race, højt blodtryk, kost og fysisk aktivitet.

de mest optimistiske kvinder (den øverste kvartil) havde en næsten 30 procent lavere risiko for at dø af nogen af de sygdomme, der blev analyseret i undersøgelsen sammenlignet med den mindst optimistiske (den nederste kvartil), fandt undersøgelsen. De mest optimistiske kvinder havde en 16 procent lavere risiko for at dø af kræft; 38 procent lavere risiko for at dø af hjertesygdomme; 39 procent lavere risiko for at dø af slagtilfælde; 38 procent lavere risiko for at dø af luftvejssygdomme; og 52 procent lavere risiko for at dø af infektion.mens andre undersøgelser har forbundet optimisme med reduceret risiko for tidlig død fra hjerte-kar-problemer, var dette den første til at finde en sammenhæng mellem optimisme og reduceret risiko fra andre hovedårsager.”tidligere undersøgelser har vist, at optimisme kan ændres med relativt ukomplicerede og billige interventioner-endda noget så simpelt som at få folk til at skrive ned og tænke på de bedst mulige resultater for forskellige områder af deres liv, såsom karriere eller venskaber,” sagde postdoc-forsker Kaitlin Hagan, co-lead forfatter af undersøgelsen. “Tilskyndelse til brug af disse interventioner kan være en innovativ måde at forbedre sundheden i fremtiden.”andre Harvard Chan School forfattere af undersøgelsen omfattede Professor Francine Grodstein og lektor Immaculata de vivo, både i Institut for Epidemiologi, og Laura Kubsansky, Lee Kum Kee Professor i sociale og adfærdsmæssige videnskaber og co-direktør for Lee Kum Sheung Center for sundhed og lykke. Harvard Medical School adjunkt daggry Demeo var også medforfatter.

undersøgelsen blev støttet af tilskud fra National Institutes of Health.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.