Articles

Hvad Spiser Kourtney Kardashian? Hendes Kost, Afsløret!

Hvis du nogensinde har set endnu en episode af at holde op med Kardashians så ved du sikkert, at den ældste Kardashian søskende — Kourtney Kardashian — er meget stor på at spise sundt. Hun har endda været kendt for at henvise til slik og andre sukkerfyldte snacks som modbydelige. Hun er så dedikeret til at spise rent og sundt, at hendes søstre endda har narret hende fra tid til anden for sin “ekstreme” glutenfri livsstil.

selvom Kardashians søstre måske griner med hendes spisevaner, i betragtning af at hun ser så utroligt sund ud i en alder af 40 år, prøver resten af verden at finde ud af nøjagtigt, hvad det er, hun spiser hver dag. For nylig havde hun meddelt, at hun igen vil starte sin keto-diæt og har besluttet at dele med alle, hvad det er, hun spiser dagligt.

så hvis du har været en af de mange mennesker, der er nysgerrige efter at vide, hvordan Kardashian holder hendes krop så fit og sund, skal du fortsætte med at læse for at se alle detaljerne om hendes kost.

hvilken slags diæt er Kourtney Kardashian på?

Kourtney Kardashian
Kourtney Kardashian
Kourtney Kardashian | Jared Siskin/amfAR/Getty Images

Kardashian har altid været en fortaler for ikke-forarbejdede, mælkefri fødevarer for at hjælpe hende med at bevare sin imponerende fysik. For nylig har hun også vedtaget Keto-dietten i sin diætplan, der eliminerer kulhydrater fra kosten. Når du ikke længere spiser kulhydrater, går din krop i ketose. Når din krop er i ketose, kan den ikke længere få sin energi fra de kulhydrater, du har forbrugt, så det begynder at få sin energikilde fra det lagrede fedt i din krop. Dette er, hvor mange mennesker der er i stand til at tabe så meget vægt på keto-dietten.

hvilke slags fødevarer spiser Kourtney Kardashian hver dag?

View this post on Instagram

A post shared by Kourtney Kardashian (@kourtneykardash) on Jul 27, 2019 at 8:40am PDT

On her lifestyle website, Poosh, Kardashian recently wrote a blog that detailed what foods she usually eats in a day. Hun delte med sine fans, at hun starter sin fridag med en økologisk avocado smoothie, der indeholder friske avocadoer, mandelmælk, MTC olie og et proteintilskud.

Kardashian gav også nogle nyttige tip til sine fans for at hjælpe dem med at blive på keto-dietten. En ting, hun sagde, der hjælper hende med at blive på kosten, er at tage snacks med hende overalt, hvor hun går. Små, bilfri snacks, som pekannødder og andre nødder, hjælper med at bremse dine trang, når de rammer, og de er også små nok til at passe i en taske eller pung, hvilket gør dem til den perfekte bærbare snack.

Kardashian ‘ s kost handler ikke kun om at spise avocado og nødder. Hun er også kommet med flere keto-venlige desserter, der hjælper hende med at tilfredsstille sin søde tand. På sin hjemmeside delte hun en keto-venlig ostekage, der kombinerer frisk frugt, flødeost og ægte fløde for at skabe en dekadent og forfriskende dessert. Da hun talte om ingredienserne i de fleste af hendes desserter, sagde hun: “de er ikke mælkefri, men nogle gange skal du vælge dine kampe.”

Hvordan sørger Kourtney Kardashian for, at hun holder sig på sporet?

” at holde op med Kardashians søster får sultpangs som resten af os, så hun har altid en stash af Keto-venlige snacks.”https://t.co/p9DtB9InVh

— mitoketo (@mitoketo) 28.juli 2019

Kardashian siger, at en af måderne, hun er i stand til at holde sin fornuft under en sådan udmattende diæt, er ved at have udpeget snydedage. Hun vælger normalt en særlig lejlighed, som en ferie eller fødselsdag, for at tillade sig at spise et par ting, der ikke er på hendes kost. Ved kun at gøre dette en gang imellem, hun er i stand til at nyde ferien mere uden at føle nogen skyld.

en af de ting, som den ældste Kardashian gør for at sikre, at hun forbliver på sporet med sin kost, er at kontrollere hendes blodsukker hver morgen. Ved at kontrollere hendes blodsukker hver dag kan hun sikre, at hun opholder sig i ketose og lader hende vide, at de fødevarer, hun vælger at spise hver dag, ikke gør hendes glukoseniveauer for høje, hvilket kan hindre hendes vægttabsmål.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.