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Selbsthilfe-App hilft bei Depressionen und Angstsymptomen

April 03, 2019
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Eine beliebte Smartphone-App, die auf kognitiver Verhaltenstherapie und Achtsamkeit basiert, zeigte Wirksamkeit bei Personen mit Symptomen von Angst und Depression, Daten, die auf der Jahrestagung der Anxiety and Depression Association of America vorgestellt wurden.Laut der Zusammenfassung des Treffens besteht eine erhöhte Nachfrage nach technologiebasierten Verhaltensgesundheitswerkzeugen, um die Belastung durch psychische Erkrankungen zu verringern. In einer randomisierten, Wartelisten-kontrollierten Studie untersuchten Christine Moberg, PhD, von Pacifica Labs in San Francisco, und Kollegen die Wirksamkeit von Pacifica, einer kommerziell erhältlichen, geführten Selbsthilfe-App, die entwickelt wurde, um Stress, Angst und Depression bei 500 Erwachsenen mit leichter bis mittelschwerer Angst und Depression anzugehen.

Die Teilnehmer verwendeten Pacifica für 1 Monat. Die Forscher führten eine rein virtuelle Studie durch, bei der ein webbasiertes Portal zur Rekrutierung, Überprüfung und Randomisierung der Teilnehmer verwendet wurde. Im Durchschnitt gaben die Teilnehmer an, die App während des 30-tägigen Interventionszeitraums 19-mal verwendet zu haben.

Quelle: .com

Moberg und Kollegen fanden heraus, dass selbstberichtete Depressionen, Angstzustände und Stress bei Erwachsenen, die die App verwendeten, nach 1 Monat zurückgingen und die selbstberichtete Selbstwirksamkeit stieg, wie aus den Ergebnissen der Intent-to-Treat-Analyse hervorgeht.Obwohl die Forscher keinen Zusammenhang zwischen dem allgemeinen App-Engagement und der Symptomverbesserung fanden, zeigte die Follow-up-Analyse, dass Teilnehmer, die mehr Gedankenaufzeichnungsübungen beendeten, während der 2-monatigen Nachbeobachtung ein höheres Maß an nachhaltigen Symptomverbesserungen aufwiesen als diejenigen, die weniger Übungen absolvierten, so die Zusammenfassung. Darüber hinaus hatten Teilnehmer, die während der Studie auch psychiatrische Medikamente einnahmen, weniger Nutzen von der App, gemessen an der Verringerung von Angst- und Stresssymptomen. Diese App kann besonders hilfreich für Personen sein, die Gedankenaufzeichnungen verwenden und keine psychiatrischen Medikamente einnehmen, so die Zusammenfassung.Moberg C. Guided self-help works: Eine randomisierte Wartelisten-kontrollierte Studie einer mobilen App, die CBT und Achtsamkeit für Stress, Angst und Depression integriert. Präsentiert bei: Die 39. Jahreskonferenz der Anxiety and Depression Association of America; Beschädigen. 28-31, 2019; Chicago.

Angaben: Healio Psychiatry konnte keine relevanten finanziellen Angaben bestätigen.

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Jahrestagung der Anxiety and Depression Association of America

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