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De auto-ayuda de la aplicación ayuda a reducir la depresión, los síntomas de la ansiedad

03 de abril de 2019
1 min de lectura

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Una popular aplicación para teléfonos inteligentes basada en terapia cognitiva conductual y atención plena mostró eficacia en individuos con síntomas de ansiedad y depresión, según mostraron los datos presentados en la reunión anual de la Asociación de Ansiedad y Depresión de América.

Ha habido una mayor demanda de herramientas de salud conductual basadas en la tecnología para aliviar la carga de las enfermedades mentales, según el resumen de la reunión.

En un ensayo aleatorizado controlado en lista de espera, Christine Moberg, PhD, de Pacifica Labs en San Francisco, y sus colegas examinaron la eficacia de Pacifica, una aplicación de autoayuda guiada disponible comercialmente diseñada para abordar el estrés, la ansiedad y la depresión en 500 adultos con ansiedad y depresión de leve a moderada.

Los participantes utilizaron Pacifica durante 1 mes. Los investigadores llevaron a cabo un estudio totalmente virtual, utilizando un portal basado en la web para reclutar, seleccionar y aleatorizar a los participantes. En promedio, los participantes informaron usar la aplicación 19 veces durante el período de intervención de 30 días.

Fuente:. com

Moberg y sus colegas encontraron que la depresión, la ansiedad y el estrés autoinformados disminuyeron a 1 mes entre los adultos que usaron la aplicación y la autoeficacia autoinformada aumentó, de acuerdo con los resultados del análisis por intención de tratar.

Aunque los investigadores no encontraron relación entre la participación general de la aplicación y la mejora de los síntomas, el análisis de seguimiento indicó que los participantes que terminaron más ejercicios de registro de pensamiento vieron un mayor grado de mejoras sostenidas de los síntomas a través del seguimiento de 2 meses que aquellos que completaron menos ejercicios, según el resumen. Además, los participantes que también tomaron medicamentos psiquiátricos durante el ensayo se beneficiaron menos de la aplicación, medida por la reducción de los síntomas de ansiedad y estrés.

Esta aplicación puede ser especialmente útil para las personas que usan registros de pensamiento y no toman medicamentos psiquiátricos, según el resumen.

Moberg C. Obras de autoayuda guiada: Un ensayo controlado aleatorio en lista de espera de una aplicación móvil que integra TCC y atención plena para el estrés, la ansiedad y la depresión. Presentado en: La 39a Conferencia Anual de la Asociación de Ansiedad y Depresión de América; Marzo. 28-31, 2019; Chicago. Divulgación de información: Healio Psychiatry no pudo confirmar ninguna divulgación financiera pertinente.

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la Ansiedad y la Depresión, la Asociación americana de la Reunión Anual

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