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¿Qué Come Kourtney Kardashian? ¡Su Dieta, Revelada!

Si alguna vez has visto un solo episodio de Keeping Up with the Kardashians, entonces probablemente sepas que el hermano mayor de las Kardashian, Kourtney Kardashian, es muy importante para comer sano. Incluso se ha sabido que se refiere a los dulces y otros bocadillos llenos de azúcar como asquerosos. Está tan dedicada a comer limpia y saludable que sus hermanas incluso se han burlado de ella de vez en cuando por su estilo de vida «extremo» sin gluten.

Aunque las hermanas de Kardashian pueden burlarse de sus hábitos alimenticios, dado el hecho de que se ve increíblemente saludable a la edad de 40 años, el resto del mundo está tratando de averiguar exactamente qué es lo que come todos los días. Recientemente, había anunciado que comenzaría su dieta cetogénica una vez más y ha decidido compartir con todos lo que come a diario.

Así que, si has sido una de las muchas personas que sienten curiosidad por saber cómo Kardashian mantiene su cuerpo en forma y saludable, sigue leyendo para ver todos los detalles sobre su dieta.

¿En qué tipo de dieta está Kourtney Kardashian?

Kourtney Kardashian
Kourtney Kardashian
Kourtney Kardashian | Jared Siskin/amfAR/Getty Images

Kardashian siempre ha sido un defensor de la no-procesados, productos lácteos, alimentos libres para ayudarla a mantener su impresionante físico. Recientemente también ha adoptado la dieta Ceto en su plan de dieta que elimina los carbohidratos de la dieta. Cuando ya no come carbohidratos, su cuerpo entra en cetosis. Cuando su cuerpo está en cetosis, ya no puede obtener su energía de los carbohidratos que ha consumido, por lo que comienza a obtener su fuente de energía de la grasa almacenada en su cuerpo. Esta es la cantidad de personas que pueden perder tanto peso con la dieta cetogénica.

¿Qué tipos de alimentos come Kourtney Kardashian todos los días?

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A post shared by Kourtney Kardashian (@kourtneykardash) on Jul 27, 2019 at 8:40am PDT

On her lifestyle website, Poosh, Kardashian recently wrote a blog that detailed what foods she usually eats in a day. Compartió con sus fans que comienza su día libre con un batido de aguacate orgánico que contiene aguacates frescos, leche de almendras, aceite de MTC y un suplemento de proteínas.

Kardashian también dio algunos consejos útiles a sus fans para ayudarlos a mantenerse en la dieta cetogénica. Una cosa que dijo que la ayuda a mantenerse a dieta es llevar bocadillos con ella dondequiera que vaya. Los refrigerios pequeños sin automóvil, como las pacanas y otros frutos secos, ayudan a frenar los antojos cada vez que llegan, y también son lo suficientemente pequeños como para caber en una bolsa o bolso, lo que los convierte en el refrigerio portátil perfecto.

La dieta de Kardashian no se trata solo de comer aguacates y nueces. También ha creado varios postres keto-friendly que la ayudan a satisfacer a su gusto por lo dulce. En su sitio web, compartió un pastel de queso apto para ceto que combina fruta fresca, queso crema y crema real para crear un postre decadente y refrescante. Cuando hablaba de los ingredientes que están en la mayoría de sus postres, dijo: «No están libres de lácteos, pero a veces tienes que elegir tus batallas.»

¿Cómo se asegura Kourtney Kardashian de que se mantenga en el buen camino?

» La hermana de Keeping up with the Kardashians tiene dolores de hambre como el resto de nosotros, por lo que siempre tiene un alijo de bocadillos Keto-friendly.»https://t.co/p9DtB9InVh

— Mitoketo (@mitoketo) 28 de julio de 2019

Kardashian dice que una de las maneras en que puede mantener su cordura durante una dieta tan agotadora es teniendo días de trampas designados. Por lo general, elige una ocasión especial, como un día festivo o un cumpleaños, para permitirse comer algunas cosas que no están en su dieta. Al hacer esto de vez en cuando, puede disfrutar más de las vacaciones sin sentir culpa.

Una de las cosas que la Kardashian más antigua hace para asegurarse de que se mantenga en el buen camino con su dieta es controlar su azúcar en sangre todas las mañanas. Al controlar su nivel de azúcar en sangre todos los días, puede asegurarse de que está en cetosis y le hace saber que los alimentos que elige comer todos los días no elevan sus niveles de glucosa, lo que puede dificultar sus objetivos de pérdida de peso.

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