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Xenoestrógenos y Fitoestrógenos: Todo lo que necesita saber

Los xenoestrógenos y fitoestrógenos imitan el estrógeno, la principal hormona femenina responsable de regular los ciclos mensuales e impactar el estado de ánimo y la libido, así como el desarrollo de los órganos reproductores y los senos, la fertilidad, el apoyo a un corazón sano, una piel, uñas y cabello sanos y el mantenimiento de la densidad ósea.

Fuentes de xenoestrógenos & Problemas

Los xenoestrógenos son compuestos químicos sintéticos. Se encuentran en los alimentos, el agua, los plásticos y los productos corporales, se unen a los receptores de estrógenos y envían señales falsas que interrumpen nuestro sistema endocrino y alteran nuestras funciones corporales, principalmente a través de «dominancia de estrógeno»

«La palabra xenoestrógeno se deriva de las palabras griegas ξένο (xeno, que significa extraño), οσστρος (estro, que significa deseo sexual) y γόνο (gen, que significa «generar») y literalmente significa «estrógeno extraño». Los xenoestrógenos también se denominan «hormonas ambientales» o » EDC » (Compuestos Disruptores endocrinos). La mayoría de los científicos que estudian los xenoestrógenos, incluida la Endocrine Society, los consideran como graves peligros ambientales que tienen efectos perturbadores hormonales tanto en la vida silvestre como en los seres humanos.»~ Wikipedia

Fuentes ambientales de Xenoestrógenos:-

  • Plásticos (botellas de agua, vasos desechables, envolturas de plástico, recipientes para alimentos)
  • Pesticidas (en frutas y verduras no orgánicas)
  • Agua del grifo (cloro y otros tratamientos químicos, subproductos de escurrimiento)
  • Productos químicos en cosméticos, lociones, champús y otros productos para el cuidado corporal
  • Píldoras anticonceptivas

Problemas asociados con xenoestrógenos

Existe la preocupación de que los xenoestrógenos puedan actuar como falsos mensajeros e interrumpir el proceso de reproducción. Los xenoestrógenos, como todos los estrógenos, pueden aumentar el crecimiento del endometrio (revestimiento del útero), por lo que los tratamientos para los síntomas de la endometriosis incluirán evitar los productos que los contengan. Asimismo, se evitan para prevenir la aparición o agravamiento de la adenomiosis.

Fitoestrógenos: Fuentes & Problemas

Los fitoestrógenos son compuestos derivados de plantas que se encuentran en una amplia variedad de alimentos y hierbas, sobre todo, alimentos de soja. también se conocen como «estrógenos dietéticos». Debido a que los compuestos fitoestrógenos tienen un efecto estrogénico más débil en el cuerpo, a menudo son beneficiosos para aliviar los síntomas y las afecciones causadas por la deficiencia de estrógeno. Por ejemplo, en mujeres menopáusicas.

«Se ha planteado la hipótesis de que las plantas utilizan un fitoestrógeno como parte de su defensa natural contra la superpoblación de animales herbívoros mediante el control de la fertilidad femenina.»~»Infertilidad en el Mundo moderno»

Fuentes de fitoestrógenos:

  • Productos de soja: tofu, tempeh, miso y edamame
  • Trébol rojo
  • Café
  • Semillas de lino (linaza)
  • Avena
  • Lentejas
  • Legumbres (cacahuetes, frijoles, guisantes)
  • Manzanas
  • Batatas
  • Semillas de sésamo
  • Raíz de regaliz

Problemas asociados con fitoestrógenos/estrógenos de origen vegetal:

Se ha afirmado una amplia gama de efectos beneficiosos de los fitoestrógenos en los sistemas nervioso central, metabólico y cardiovascular, así como en la reducción del riesgo de cáncer y síntomas posmenopáusicos. Sin embargo, también existe la preocupación de que los fitoestrógenos puedan actuar como disruptores endocrinos que afectan negativamente a la salud. Con base en la evidencia disponible actualmente, no está claro si los beneficios potenciales para la salud de los fitoestrógenos superan sus riesgos. Como siempre, si sufre problemas hormonales, su primer puerto de escala debe ser un médico para confirmar exactamente lo que está sucediendo.

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