Articles

miksi uudet äidit tarvitsevat vertaistukea

miksi uudet äidit tarvitsevat vertaistukea-postpartumprogress.com

taannoisessa äidin illanvietossa eräs ystäväni sanoi: ”Kukaan ei oikeasti kerro totuutta äitiydestä”, mikä herätti keskustelun siitä, kuinka sokeasti jokainen nainen menee elämään uutena äitinä. Jotkut meistä sanoivat, että meitä varoitettiin siitä, kuinka vaikeaa se olisi, joillekin meistä ei annettu varoitusta, ja me kaikki olimme samaa mieltä siitä, että ennen kuin olimme kokeneet sen itse, emme olleet varmoja, että olisimme uskoneet hyvää tarkoittaviin ystäviin ja sukulaisiin joka tapauksessa.

totuus on, että vaikka kuinka lukisit univajeesta, witching-tunneista ja puutteista, jotka ennen olivat oleellisia personal groomingia (on vielä päiviä, jolloin en käy suihkussa), se ei ole todella uskottavaa, ennen kuin olet se, joka on pyjamassasi edellisenä päivänä, mikrossa kahvisi kolmannen kerran, kun yrität mitata formulajauhetta hädin tuskin avonaisten silmien läpi tai yrität irrottaa imetysliivisi vain muistaaksesi, ettet käytä niitä. Näemme muita vauvoineen ruokakaupassa tai kirjastossa ja ajattelemme heidän näyttävän hyvältä. He varmaan söivät aamiaisenkin. Ja me luulemme olevamme ainoa äiti, joka haparoi ja teeskentelee tiensä läpi uuden elämän.

äitinä oleminen? Se on vaikeaa.

monille meistä uuden äitiyden vaikeutta pahentaa mieliala-tai ahdistuneisuushäiriö, joka jättää meidät raaoiksi ja herkiksi jokaiselle stressaavalle tilanteelle. Tällaiset häiriöt ovat luonteeltaan myös eristäytyviä ja niihin liittyy valtava määrä häpeää ja stigmaa.

niin paljon kuin kannustava kumppani tai puoliso, ystävien ja naapureiden ruoka sekä omien vanhempien neuvot voivat helpottaa rasitusta, uskon, että kaikki uudet äidit tarvitsevat tukiverkostoa naisista, jotka kokevat samoja säätöjä ja kamppailuja. Löytää pieni ryhmä ikäisensä vauvojen samanikäisiä voi merkittävästi helpottaa joitakin emotionaalista stressiä näiden ensimmäisten viikkojen ja kuukausien (ja vuotta). On valtavan arvokasta olla sellaisten naisten kanssa, joilla ei välttämättä ole vastauksia vanhemmuuskysymyksiisi, vaan jotka liittyvät täysin siihen, kuinka uupuneeksi ja häkeltyneeksi tunnet itsesi.

kuuluu kollektiivinen helpotuksen huokaus, kun kuullessaan uusista koettelemuksista ja koettelemuksista huone purkautuu joukolla ”Me too”, ja päät tietoisesti nyökyttelevät. Äiti voi lähteä tietäen, ettei ole yksin.

olen pyytänyt Oman tukiverkostoni (paikallinen ja online) viisaita naisia jakamaan äitiyden totuuksia; asioita, joita he toivoisivat jonkun kertoneen heille alkuaikoina ja vanhemmuutta edeltävinä päivinä.

kaikki on vaihe. Kaikki. – Jess

Olisinpa tiennyt, kuinka mukava minun pitäisi olla omissa ihoni luottamuspäätöksissäni, joita teen muiden puolesta. – Megan @nördmommathfun

Olisinpa tiennyt, että se on jatkuva oppimisprosessi. -A ’ Driane @addyeb

Olisinpa tiennyt, että vanhempainvalintasi määräytyvät enemmän lastesi persoonallisuuksien mukaan kuin se filosofia, johon luulit meneväsi. – Melissa

täydellisyyttä ei ole olemassakaan. Äitinä teet virheitä. Menetät malttisi. Lapsesi eivät aina ole tyytyväisiä päätöksiisi. Ei se mitään. Ennen äidiksi tulemista Toivon, etten olisi niin nopea tuomitsemaan äitiä, joka antaa lapsensa heittää kiukunpuuskan ostoskärryyn. Ymmärrän nyt. Sara

en tiennyt, kuinka paljon oikeasti uhraat. Et syö täysiä aterioita, kuumia suihkuja, unta, uusia vaatteita, edes suosikkiohjelmaasi. Luovut niin paljosta, vapaaehtoisesti ja vastentahtoisesti. Kunnioitus omaa äitiäni kohtaan nousi huimasti. – Shiloh

Just to go with the flow. Kaikkea ei voi hallita. Ja laittaa kirjat pois. -Leelah @leerion

, että vaikka kaikki ei olisi täydellistä, rakkaus ja hellyys ja aika ovat kaikki mitä lapsesi tarvitsevat. Ei täysin puhdas talo tai täydellinen äiti! – Annie

minulla oli terapeutti, mutta kun olin osa äidin ryhmää, minusta tuntui, ettei kukaan ymmärtänyt minua paremmin kuin muut uudet äidit. Mieheni, äitini, siskoni, ystäväni, tuttavani, työtoverini antoivat minulle kaikki neuvoja (monta kertaa pyytämättä). Kuitenkin se, että pystyin jakamaan päivittäiset pelkoni, huoleni, epävarmuuteni, riittämättömyyden tunteeni ja kertomaan positiivisista jokapäiväisistä kokemuksistani, onnistumisistani ja onnellisista hetkistäni muiden uusien äitien kanssa, oli hyvin voimaannuttavaa, sillä se auttoi minua todistamaan, ymmärtämään ja hyväksymään, että uutena äitinä oleminen on ihanaa ja hyvin haastavaa samaan aikaan. – Claudia

My own bit of wisdom? Apua voi pyytää. Enemmän kuin hyvin. Se on välttämätöntä.

Jos olet tuore äiti? Etsikää ryhmä läheltänne. Monet sairaalat pyörittävät ilmaisia ryhmiä ja vanhemmuusyritykset kuten Isis Äitiys tarjoavat monia leikkiryhmäluokkia, jotka auttavat uusia vanhempia löytämään vertaisia sekä ammatillista tukea. Ei ole aina helppoa päästä ulos talosta, ja ehkä muiden ihmisten näkeminen tuntuu viimeiseltä asialta, jota haluat tehdä, mutta lupaan, että tulet olemaan iloinen, että lähdit.

Etsi läheltäsi paikallinen tukiryhmä:

  • MOMS Club
  • Meetup
  • National Association of Mothers ’ Centers
  • PPD-tukiryhmät Yhdysvalloissa ja Kanadassa

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.