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IBS vs intolérance au lactose: Causes, symptômes, facteurs de risque et complications

La différence entre le syndrome du côlon irritable et l’intolérance au lactose peut sembler simple, mais une grande partie de la difficulté réside dans le fait que nous avons une vie très occupée, il peut donc être difficile de suivre ce que nous faisons et ce que nous mangeons tous les jours. Ces deux conditions nécessitent une attention particulière à la consommation alimentaire. L’autre problème est que le SCI et l’intolérance au lactose partagent certains des mêmes symptômes, comme vous le lirez plus loin dans cet article.

IBS vs intolérance au lactose: États-Unis prévalence

La Fondation internationale pour les troubles gastro-intestinaux fonctionnels rapporte que chaque année, entre 2,4 et 3,5 millions de personnes consultent un médecin pour le SCI rien qu’aux États-Unis. Environ 40 pour cent ont un syndrome du côlon irritable léger, 35 pour cent souffrent de symptômes modérés, tandis que 25 pour cent ont un cas grave de SCI. Les médecins disent que même si le SCI est si répandu, beaucoup de gens ne reconnaissent pas les symptômes.

Comprendre les signes et les symptômes et savoir comment maîtriser la maladie est important non seulement pour le bien-être de l’individu, mais aussi pour le pays. Le coût pour la société en termes de frais médicaux et de perte de productivité due à l’absentéisme au travail est énorme. Certaines estimations le situent dans une fourchette d’environ 20 milliards par an.

En ce qui concerne l’hypersensibilité au lactose, vous avez probablement entendu des gens mentionner qu’ils sont intolérants, mais la communauté médicale a eu du mal à établir des données statistiques sur la maladie. En effet, l’intolérance au lactose peut être difficile à définir et de nombreuses personnes ne signalent pas leur état. Ce que nous savons, c’est qu’environ 75% de la population mondiale, dont 25% de ceux qui vivent aux États-Unis, perdent leurs enzymes lactases lorsqu’ils sont bébés. Ces personnes sont considérées comme « déficientes en lactase » jusqu’à ce qu’elles soient officiellement diagnostiquées intolérantes au lactose.

IBS par rapport à l’intolérance au lactose: Signes et symptômes

Si vous souffrez d’IBS, vous pourriez avoir des poussées de temps en temps. Les symptômes peuvent s’améliorer pendant quelques jours, semaines ou mois, puis revenir. Il y a même des cas où les symptômes disparaissent pendant plusieurs mois à la fois.

Voici quelques-uns des signes et symptômes courants du syndrome du côlon irritable:

  • Crampes dans l’estomac
  • Diarrhée ou constipation
  • Ballonnements et gonflement de l’estomac
  • Gaz excessif
  • Urgence (besoin d’aller aux toilettes soudainement)
  • Le mucus qui passe du fond

Certaines personnes atteintes du SCI peuvent éprouver d’autres problèmes, notamment un manque d’énergie, des maux de dos, des problèmes de vessie et des douleurs pendant les rapports sexuels. Les symptômes du SCI peuvent avoir un impact important sur la vie quotidienne, conduisant également à la dépression et à l’anxiété.

Les symptômes d’intolérance au lactose sont généralement ressentis après avoir mangé ou bu des aliments contenant du lactose. Ces aliments comprennent le lait, la crème glacée, le fromage, le beurre, les sauces à la crème, le yogourt, les crèmes à fouetter et les crèmes au café, les puddings ou les crèmes pâtissières et les soupes à la crème.

Voici quelques signes et symptômes courants d’intolérance au lactose:

  • Crampes abdominales
  • Nausées
  • Vomissements
  • Ballonnements
  • Gaz

Bien que l’intolérance au lactose ne soit pas dangereuse, elle peut être très inconfortable et stressante.

Différence entre le syndrome du côlon irritable et l’intolérance au lactose causes

Quelles sont les causes du SCI? Eh bien, cela n’est toujours pas entièrement compris. Il y a des années, les scientifiques médicaux pensaient que c’était simplement du stress, mais maintenant ils croient que si le stress peut aggraver le syndrome du côlon irritable, il est en fait causé par une sorte de perturbation de la façon dont le cerveau et l’estomac interagissent.

Notre tractus gastro-intestinal est un système complexe, impliquant des nerfs qui échangent des informations entre les organes, la moelle épinière et le cerveau. Le côlon réagit à l’information en contractant ou en relaxant les muscles. Dans des circonstances normales, de fortes contractions déplacent les déchets à travers le corps après que les nutriments ont été absorbés. Cependant, chez les personnes atteintes du SCI, les nerfs contrôlant ces muscles sont exceptionnellement actifs. Les stimulateurs ordinaires, tels que manger certains aliments, être stressé, prendre certains médicaments et subir des fluctuations hormonales semblent déclencher une réponse qui provoque des spasmes. Parfois, ces spasmes provoquent un mouvement rapide des selles menant à la diarrhée, et parfois ils font le contraire – les selles restent dans le côlon, provoquant la constipation.

La différence entre le syndrome du côlon irritable et l’intolérance au lactose est que nous comprenons mieux ce qui cause ce dernier. Après avoir mangé ou bu quelque chose contenant du lactose, il pénètre dans l’estomac où il est digéré. La lactase dans l’intestin grêle décompose le lactose. Lorsqu’il n’y a pas assez de lactase, le lactose non absorbé se déplace dans l’estomac et dans le côlon, où des acides gras et des gaz sont produits. La dégradation du lactose dans le côlon entraîne des symptômes d’intolérance.

Syndrome du côlon irritable vs intolérance au lactose:Facteurs de risque

Beaucoup de personnes sans SCI peuvent présenter des symptômes similaires au syndrome du côlon irritable. Vous êtes plus susceptible de recevoir un diagnostic de SCI si vous avez moins de 45 ans. Les statistiques montrent que c’est une condition qui frappe la population plus jeune. Bien que nous ne sachions pas pourquoi, il semble qu’environ deux fois plus de femmes que d’hommes contractent le SCI. D’autres facteurs de risque comprennent des antécédents familiaux de SCI et des antécédents de dépression ou d’anxiété.

Il est important de noter que les personnes souffrant du SCI et souffrant de diarrhée courent un risque de perte de poids, de déshydratation et de malnutrition. Ceux qui souffrent de constipation peuvent également souffrir de malnutrition s’ils retirent beaucoup d’aliments de leur alimentation et ne reçoivent pas assez des nutriments dont leur corps a besoin.

Les facteurs de risque liés à l’intolérance au lactose comprennent l’âge croissant, l’origine ethnique (elle est plus fréquente chez les personnes d’origine africaine, asiatique, hispanique et amérindienne), toutes les maladies affectant l’intestin grêle et certains traitements contre le cancer.

Diagnostiquer le SCI vs. intolérance au lactose

Lors du diagnostic du syndrome du côlon irritable, le médecin posera beaucoup de questions et commencera d’abord à exclure d’autres conditions. Les chercheurs ont créé deux séries de lignes directrices diagnostiques pour le SCI – toutes deux basées sur les symptômes une fois que d’autres conditions ont été exclues. Un critère est appelé « Rome ». En vertu de cette directive, vous devez présenter certains symptômes avant qu’un médecin ne diagnostique le SCI. Ces symptômes comprennent des douleurs abdominales et de l’inconfort qui durent au moins trois jours par mois au cours des trois derniers mois et sont associés à deux ou plusieurs des éléments suivants: défécation, fréquence altérée des selles ou consistance altérée des selles. L’autre ensemble de critères est appelé « Effectif ». Cela se concentre sur la douleur soulagée par la défécation, les selles incomplètes, le mucus dans les selles et les changements de consistance des selles.

Lors du diagnostic d’intolérance au lactose, votre médecin vous suggérera d’essayer d’éliminer les produits laitiers. Souvent, tenir un journal de la consommation alimentaire aide à garder les gens sur la bonne voie. D’autres tests sont nécessaires pour confirmer le diagnostic d’intolérance au lactose. L’un des tests est appelé test respiratoire à l’hydrogène. Il s’agit d’un test qui oblige le patient à souffler dans un sac en forme de ballon afin que son souffle puisse être testé pour voir la quantité d’hydrogène présente. Après un verre de solution de lactose, l’haleine est testée encore et encore (toutes les 15 minutes) pendant quelques heures. À la fin, si les résultats montrent que l’haleine contient beaucoup d’hydrogène, le patient sera considéré comme intolérant au lactose. Un test de tolérance au lactose peut également être effectué en demandant simplement à l’individu de boire une solution de lactose, puis en prélevant un échantillon de sang dans le bras. Le sang est testé pour voir la quantité de glucose qu’il contient. Une personne intolérante au lactose aura un taux de sucre dans le sang qui augmentera lentement, ou pas du tout.

Options de traitement pour le syndrome du côlon irritable et l’intolérance au lactose

Dans les cas bénins de SCI, la plupart des gens réussissent à se soigner en évitant ou en apprenant à faire face au stress, ainsi qu’en modifiant leur mode de vie, y compris les ajustements de leur alimentation. Éviter les aliments qui peuvent déclencher des symptômes, passer une bonne nuit de sommeil, boire beaucoup de liquides et faire de l’exercice s’est avéré utile pour ceux qui souffrent du SCI.

Certains des aliments avec lesquels de nombreuses personnes souffrant du SCI ont des difficultés sont les fruits crus, le chou, le brocoli, le chou-fleur, le chocolat, les aliments frits ou gras, les aliments épicés, les boissons gazeuses et l’alcool.

Dans certaines situations, les ajustements de style de vie ne suffisent pas. Certaines personnes qui ont un SCI modéré à sévère ont dû se tourner vers des suppléments de fibres dans les cas où la constipation est le problème, ou des médicaments antidiarrhéiques dans les cas où les selles constantes sont le problème. D’autres médicaments pour aider à soulager les spasmes douloureux sont également disponibles. Lorsque les gens sont submergés par la maladie et souffrent de dépression, des conseils ou des antidépresseurs peuvent être prescrits.

Il est conseillé aux personnes souffrant du SCI de manger à intervalles réguliers pour aider à réguler la fonction intestinale. Boire beaucoup d’eau tous les jours est également fortement recommandé. Les experts avertissent que vous devez utiliser des médicaments antidiarrhéiques et des laxatifs avec prudence. Votre corps peut devenir dépendant d’eux.

Ni le SCI ni l’intolérance au lactose ne sont agréables. Les deux peuvent être douloureux et pénibles. Obtenir un diagnostic approprié peut aider les personnes atteintes à maîtriser ces conditions. Bien qu’il n’existe aucun remède contre le SCI ou l’intolérance au lactose, il est bon de savoir qu’il existe de nombreux moyens simples de réduire les symptômes et d’apporter un certain soulagement.

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