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Ne Laissez Pas Votre Hippocampe Vous Empêcher D’Être Un Investisseur Prospère

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Illustration des zones du cerveau impliquées dans le processus de dépression. Diminution du volume et de l'activité du cortex préfrontal (émotions, planification et comportement social) et de l'hippocampe (mémorisation et contrôle de l'humeur), hyperactivité de l'amygdale (contrôle de l'anxiété et de l'hypersensibilité). (Photo par BSIP / UIG via Getty Images)

le processus de dépression. Diminution du volume et de l’activité du cortex préfrontal (émotions, planification et comportement social) et de l’hippocampe (mémorisation et contrôle de l’humeur), hyperactivité de l’amygdale (contrôle de l’anxiété et de l’hypersensibilité). (Photo par BSIP / UIG via Getty Images)

Pourquoi tout dans la presse ces jours-ci semble-t-il être une crise? Une crise déclenche des émotions qui ont un effet puissant sur les gens. La presse a découvert ce pouvoir et est devenue très douée pour déclencher et manipuler les émotions. La presse et les annonceurs se battent pour l’espace d’étagère dans votre mémoire. Les émotions sont un lien puissant avec la mémoire.

L’émotion et la mémoire sont étroitement liées. Vous le savez de votre propre expérience. Allez à une fête et rencontrez un tas de nouvelles personnes. De quels visages allez-vous vous souvenir? La femme qui t’a fait rire ? L’homme qui vous a gêné? Ton nouveau patron ? – Vous vous souvenez de ceux qui ont eu un impact émotionnel.

Ainsi, vous ne seriez pas surpris d’apprendre que le système du cerveau qui contrôle les émotions, le « système limbique”, est également chargé de transférer l’information en mémoire. Grâce à des années d’expériences et d’expérience chirurgicale, nous savons également que l’emplacement spécifique de ce transfert est une partie du lobe temporal appelée hippocampe.

L’hippocampe est un petit organe situé dans le lobe temporal médial du cerveau et constitue une partie importante du système limbique, la région qui régule les émotions. Les psychologues et les neuroscientifiques conviennent généralement que l’hippocampe joue un rôle important dans la formation et l’indexation de nouveaux souvenirs sur des événements vécus. Une partie de cette fonction est l’implication de l’hippocampe dans la détection de nouveaux événements, lieux et stimuli. C’est en partie pourquoi le retour à un endroit où un événement émotionnel s’est produit peut évoquer cette émotion. Il existe un lien émotionnel profond entre les souvenirs épisodiques et les lieux. L’hippocampe est responsable du traitement de la mémoire à long terme et des réponses émotionnelles. Nous ne pourrions même pas nous rappeler où se trouve notre maison sans le travail de l’hippocampe. L’hippocampe code également le contexte émotionnel de l’amygdale.

Lorsque vous pensez à l’amygdale, vous devriez penser à un mot, peur. L’amygdale est la raison pour laquelle nous avons peur de choses hors de notre contrôle. Il contrôle également la façon dont nous réagissons à certains stimuli, ou à un événement qui provoque une émotion, que nous considérons comme potentiellement menaçant ou dangereux. L’amygdale est une structure du système limbique qui est impliquée dans bon nombre de nos émotions et motivations, en particulier celles liées à la survie. L’amygdale est impliquée dans plusieurs fonctions du corps, y compris les réponses de peur, les réponses émotionnelles, les sécrétions hormonales, l’excitation et la mémoire.

L’amygdale est impliquée dans le traitement des émotions déclenchant la réponse au combat ou à la fuite.Pendant la réponse de combat ou de fuite, l’amygdale prend le relais. La structure fait que la glande surrénale libère de l’épinéphrine dans la circulation sanguine, ainsi que d’autres hormones comme le cortisol; signale au cœur de pomper plus fort, augmentant la pression artérielle; ouverture des voies respiratoires dans les poumons; rétrécissement des vaisseaux sanguins de la peau et de l’intestin pour augmenter le flux sanguin vers les principaux groupes musculaires; et remplir d’autres fonctions pour permettre au corps de se battre ou de courir lorsqu’il rencontre une menace perçue. De nombreuses fonctions corporelles prennent place en arrière pendant la réponse au combat ou à la fuite.

Le terme menace perçue fait une distinction importante et soulève un point critique à retenir. Comme dans le cas du stress chronique, la réponse au stress du corps est déclenchée de manière répétée et quotidienne en réponse à des menaces physiques et psychologiques réelles ainsi qu’à des menaces psychologiques perçues. En conséquence, le corps peut s’épuiser et la surabondance d’épinéphrine et de cortisol peut entraîner une immunité réduite et d’autres problèmes de santé. L’hyperactivité de l’amygdale a été associée à des troubles de la peur et de l’anxiété.

La peur est une réponse émotionnelle et physique au danger. L’anxiété est une réponse psychologique à quelque chose perçu comme dangereux. L’anxiété peut entraîner des attaques de panique qui se produisent lorsque l’amygdale envoie des signaux indiquant qu’une personne est en danger, même en l’absence de menace réelle.

Comment laissez-vous la peur affecter votre portefeuille d’investissement?

En février, les marchés étaient au sommet d’une course haussière qui a commencé il y a des années. Soudain, la publication de certaines données macroéconomiques a suscité des craintes d’inflation et de hausse des taux obligataires. Cette peur a provoqué une panique qui a fait chuter le S &P 500 de son sommet de 2872 à 2581, soit une baisse de 10%. Les marchés avaient commencé à se redresser en mars lorsque le mot « f” a de nouveau repris sa tête, cette fois dans le contexte d’une guerre commerciale avec la Chine. Qu’est-ce qui a changé sur le marché? Les entreprises gagnaient toujours autant d’argent. Ils payaient toujours les mêmes dividendes aux actionnaires. La différence était la peur et sa capacité à provoquer une vente de panique.

Certains investisseurs ont positionné leurs portefeuilles de manière défensive pour une grande partie de ce marché haussier de neuf ans après la crise financière. Certains ont eu peur qu’une récession soit « juste au coin de la rue” permettant à leur amygdale de régner sur la journée et de manquer des opportunités pendant des années. Un peu de recherche aurait pu aider ces investisseurs à avoir confiance dans un portefeuille stratégique à long terme qui ne repose pas sur le timing du marché. Par exemple, selon Ned Davis Research, le marché boursier a diminué de 5 à 10% 77 fois au cours des 70 dernières années. C’est pratiquement un événement annuel. En moyenne, la reprise de ces niveaux a pris un mois, en supposant que vous n’ayez pas eu peur du marché.

Que dirait votre hippocampe ? L’hippocampe et l’amygdale travaillent de concert pour consolider nos émotions et nos souvenirs à long terme. Ce processus est essentiel pour évaluer l’information afin de réagir de manière appropriée aux situations. Cependant, l’amygdale a un atout! Chaque fois qu’une émotion de combat ou de fuite est perçue, les nutriments du cerveau, le flux sanguin et l’oxygène sont dirigés vers l’amygdale. Cela sape les autres parties du cerveau, assombrissant la créativité et la rationalité. Le cerveau devient moins préoccupé par la peinture de la prochaine Joconde lorsqu’il perçoit une éventuelle attaque d’un lion. Rappelez-vous cela lorsque vous regardez la prochaine « crise” dans les nouvelles, ou la prochaine baisse irrationnelle du marché boursier. Est-ce vraiment une crise? Êtes-vous manipulé? Que dirait votre hippocampe créatif et rationnel?

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