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Pourquoi Les Nouvelles Mamans Ont Besoin De Soutien Par Les Pairs

Pourquoi Les Nouvelles Mamans Ont Besoin De Soutien Par Les Pairs -postpartumprogress.com

Lors d’une soirée de maman récente, une de mes amies a dit: « Personne ne vous dit vraiment la vérité sur la maternité », ce qui a déclenché une discussion sur la façon dont chaque femme entre aveuglément dans la vie en tant que nouvelle maman. Certains d’entre nous ont dit que nous étions avertis de la difficulté, certains d’entre nous n’ont pas été avertis, et nous avons tous convenu que jusqu’à ce que nous l’ayons vécu pour nous-mêmes, nous n’étions pas certains que nous aurions cru des amis et des parents bien intentionnés de toute façon.

La vérité est que peu importe combien vous lisez sur la privation de sommeil, les heures de sorcellerie et le manque de ce qui était autrefois un toilettage personnel essentiel (il y a encore des jours où je ne prends pas de douche), ce n’est pas vraiment crédible tant que vous n’êtes pas en pyjama de la veille, en allant au micro-ondes votre café pour la troisième fois pendant que vous essayez de mesurer la poudre de formule à travers les yeux à peine ouverts ou essayez de décrocher votre soutien-gorge d’allaitement pour vous rappeler que vous n’en portez pas. Nous en voyons d’autres avec leurs bébés à l’épicerie ou à la bibliothèque et pensons qu’ils ont fière allure. Ils ont probablement même pris le petit déjeuner. Et nous pensons que nous sommes la seule maman qui tâtonne et simule une nouvelle vie.

Être maman ? C’est DUR.

Pour beaucoup d’entre nous, la difficulté d’une nouvelle maternité est aggravée par un trouble de l’humeur ou de l’anxiété qui nous laisse cru et sensible à chaque situation stressante. De par leur nature même, ces troubles isolent également et portent une énorme quantité de honte et de stigmatisation.

Ainsi, même si un partenaire ou un conjoint de soutien, la nourriture d’amis et de voisins et les conseils de vos propres parents peuvent soulager la tension, je crois que toutes les nouvelles mamans ont besoin d’un réseau de soutien de femmes qui vivent les mêmes ajustements et difficultés. Trouver un petit groupe de pairs avec des bébés du même âge peut considérablement atténuer une partie du stress émotionnel de ces premières semaines et mois (et années). Il y a une valeur énorme à être avec un groupe de femmes qui n’ont pas nécessairement de réponses à vos questions parentales, mais qui se rapportent complètement à votre épuisement et à votre dépassement.

Il y a un soupir collectif de soulagement quand, en entendant de nouvelles épreuves et tribulations, une salle éclate avec une foule de ”moi aussi », et les têtes hochent sciemment la tête. Une mère peut s’en aller en sachant qu’elle n’est pas seule.

J’ai demandé à certaines femmes sages de mon propre réseau de soutien (local et en ligne) de partager leurs vérités sur la maternité; les choses qu’ils souhaitent que quelqu’un leur dise dans les premiers jours et les jours précédant la parentalité.

Tout est une phase. Tout. – Jess

J’aurais aimé savoir à quel point j’aurais besoin d’être dans ma peau — faire confiance aux décisions que je prends pour les autres. – Megan @nerdmommathfun

J’aurais aimé savoir que c’est un processus d’apprentissage constant. – A’Driane @addyeb

J’aurais aimé savoir que vos choix parentaux seront davantage déterminés par la personnalité de vos enfants que par la philosophie que vous pensiez avoir. – Melissa

Il n’y a rien de parfait. En tant que maman, tu vas faire des erreurs. Tu vas perdre ton sang-froid. Vos enfants ne seront pas toujours satisfaits de vos décisions. Et c’est bon. Avant de devenir maman, j’aimerais ne pas être si rapide à juger la maman permettant à son enfant de lancer une crise de colère dans le panier. Je comprends maintenant. – Sara

Je ne savais pas combien tu sacrifiais réellement. Ne pas manger de repas complets, de douches chaudes, de sommeil, de nouveaux vêtements, même votre émission de télévision préférée. Vous abandonnez tellement, volontairement et involontairement. Le niveau de respect pour ma propre mère a grimpé en flèche. – Shiloh

Juste pour suivre le courant. Je ne peux pas tout contrôler. Et de poser les livres. – Leelah @leerion

Que même si tout n’est pas parfait, l’amour, l’affection et le temps sont tout ce dont vos enfants ont besoin. Pas une maison parfaitement propre ou une maman parfaite! – Annie

J’avais une thérapeute, mais après avoir fait partie du groupe de la maman, je sentais que personne ne me comprenait mieux que les autres nouvelles mamans. Mon mari, ma mère, mes sœurs, mes amis, mes connaissances, mes collègues m’ont tous donné des conseils (souvent non sollicités). Cependant, pouvoir partager mes peurs, mes préoccupations, mes incertitudes, mes sentiments d’inadéquation au quotidien ET pouvoir partager mes expériences positives au quotidien, mes succès et mes moments heureux avec d’autres nouvelles mamans était très stimulant car cela m’a aidée à témoigner, à comprendre et à accepter qu’être une nouvelle maman est merveilleux et très stimulant en même temps. -Claudia

Ma propre sagesse? C’est normal de demander de l’aide. Plus que d’accord. C’est nécessaire.

Si vous êtes une nouvelle maman? Veuillez rechercher un groupe près de chez vous. De nombreux hôpitaux gèrent des groupes gratuits et des entreprises parentales comme Isis Maternity offrent de nombreux cours de groupe de jeu qui aident les nouveaux parents à trouver des pairs ainsi qu’un soutien professionnel. Ce n’est pas toujours facile de sortir de la maison, et peut-être que voir d’autres personnes est la dernière chose que vous voulez faire, mais je vous promets que vous serez heureux d’y être allé.

Trouvez un groupe de soutien local près de chez vous:

  • MOMS Club
  • Meetup
  • Association Nationale des Centres de mères
  • Groupes de soutien PPD aux États-Unis et au Canada

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