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Self-help l’app aide à réduire la dépression, l’anxiété les symptômes

, le 03 avril, 2019
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Une application pour smartphone populaire basée sur la thérapie cognitivo-comportementale et la pleine conscience a montré son efficacité chez les personnes présentant des symptômes d’anxiété et de dépression, ont montré les données présentées lors de la réunion annuelle de l’Anxiety and Depression Association of America.

Il y a eu une demande accrue d’outils de santé comportementale basés sur la technologie pour alléger le fardeau de la maladie mentale, selon le résumé de la réunion.

Dans un essai randomisé contrôlé sur liste d’attente, Christine Moberg, PhD, de Pacifica Labs à San Francisco, et ses collègues ont examiné l’efficacité de Pacifica, une application d’auto-assistance guidée disponible dans le commerce conçue pour traiter le stress, l’anxiété et la dépression chez 500 adultes souffrant d’anxiété et de dépression légère à modérée.

Les participants ont utilisé Pacifica pendant 1 mois. Les chercheurs ont mené une étude entièrement virtuelle, en utilisant un portail Web pour recruter, filtrer et randomiser les participants. En moyenne, les participants ont déclaré avoir utilisé l’application 19 fois au cours de la période d’intervention de 30 jours.

Source: .com

Moberg et ses collègues ont constaté que la dépression, l’anxiété et le stress autodéclarés diminuaient à 1 mois chez les adultes qui utilisaient l’application et que l’auto-efficacité autodéclarée augmentait, selon les résultats de l’analyse de l’intention de traiter.

Bien que les chercheurs n’aient trouvé aucune relation entre l’engagement global de l’application et l’amélioration des symptômes, l’analyse de suivi a indiqué que les participants qui ont terminé plus d’exercices d’enregistrement de la pensée ont vu un plus grand degré d’amélioration soutenue des symptômes pendant le suivi de 2 mois que ceux qui ont terminé moins d’exercices, selon le résumé. De plus, les participants qui ont également pris des médicaments psychiatriques au cours de l’essai ont bénéficié moins de l’application, mesurée par la réduction des symptômes d’anxiété et de stress.

Cette application peut être particulièrement utile aux personnes qui utilisent des enregistrements de pensée et ne prennent pas de médicaments psychiatriques, selon le résumé.

Moberg C. Guided self-help works: Un essai contrôlé randomisé sur liste d’attente d’une application mobile intégrant la TCC et la pleine conscience pour le stress, l’anxiété et la dépression. Présenté à: La 39e Conférence annuelle de l’Anxiety and Depression Association of America; Mar. 28-31, 2019; Chicago.

Divulgations : Healio Psychiatry n’a pas été en mesure de confirmer les divulgations financières pertinentes.

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Réunion annuelle de l’Association de l’anxiété et de la dépression d’Amérique

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