Articles

Mit Eszik Kourtney Kardashian? A Diéta, Kiderült!

Ha valaha is látott még egy epizódot a Kardashianokkal való lépést tartásról, akkor valószínűleg tudja, hogy a legidősebb Kardashian testvér — Kourtney Kardashian — nagyon nagy az egészséges táplálkozásban. Még arról is ismert, hogy a cukorkát és más cukorral töltött snackeket undorítónak nevezi. Annyira elkötelezett a tiszta és egészséges táplálkozás iránt, hogy nővérei időről időre szórakoztak vele az “extrém” gluténmentes életmód miatt.

bár Kardashian nővérei gúnyolódhatnak étkezési szokásain, tekintettel arra, hogy 40 éves korában hihetetlenül egészségesnek tűnik, a világ többi része megpróbálja kitalálni, hogy pontosan mit eszik minden nap. Nemrégiben bejelentette, hogy ismét elkezdi a keto diétát, és úgy döntött, hogy megosztja mindenkivel, hogy mit eszik naponta.tehát, ha Ön egyike volt a sok embernek, akik kíváncsiak arra, hogy Kardashian hogyan tartja testét olyan fittnek és egészségesnek, olvassa tovább, hogy megnézze az étrendjének minden részletét.

milyen étrendben van Kourtney Kardashian?

Kourtney Kardashian
Kourtney Kardashian
Kourtney Kardashian | Jared Siskin/amfAR/Getty Images

Kardashian mindig is támogatta a nem feldolgozott, tejmentes ételeket, hogy segítsen neki fenntartani lenyűgöző testét. Nemrég ő is elfogadta a Keto diéta az ő fogyókúra tervet, amely kiküszöböli a szénhidrát a diéta. Ha már nem eszel szénhidrátot, a tested ketózisba kerül. Amikor a tested ketózisban van, már nem tudja megszerezni az energiáját az elfogyasztott szénhidrátokból, ezért energiaforrását a szervezetben tárolt zsírból kezdi megszerezni. Ez az, hogy hány ember képes annyi súlyt veszíteni a keto diétán.

milyen ételeket eszik Kourtney Kardashian minden nap?

View this post on Instagram

A post shared by Kourtney Kardashian (@kourtneykardash) on Jul 27, 2019 at 8:40am PDT

On her lifestyle website, Poosh, Kardashian recently wrote a blog that detailed what foods she usually eats in a day. Megosztotta rajongóival, hogy a szabadnapját egy organikus avokádó turmixkal kezdi, amely friss avokádót, mandulatejet, MTC olajat és fehérje-kiegészítőt tartalmaz.

Kardashian néhány hasznos tippet is adott rajongóinak, hogy segítsen nekik a keto diétán maradni. Egy dolog, hogy azt mondta, hogy segít neki maradni a diéta, hogy snack vele mindenhol megy. A kicsi, autómentes snackek, mint például a pekándió és más diófélék, segítenek megfékezni a sóvárgást, amikor elérik, és elég kicsik ahhoz, hogy elférjenek egy táskában vagy pénztárcában, ami tökéletes hordozható snacket jelent.

Kardashian étrendje nem csak az avokádó és a dió fogyasztásáról szól. Számos keto-barát desszerttel is előállt, amelyek segítenek neki kielégíteni édes fogát. Honlapján megosztott egy keto-barát sajttortát, amely friss gyümölcsöt, krémsajtot és valódi tejszínt kombinál, hogy dekadens és frissítő desszertet hozzon létre. Amikor a desszertek többségében található összetevőkről beszélt, azt mondta: “nem tejmentesek, de néha meg kell választani a csatákat.”

hogyan Kourtney Kardashian győződjön meg róla, hogy a pályán marad?

” a keeping up with the Kardashians nővér éhségfájdalmat kap, mint a többiek, így mindig van egy Keto-barát snack.”https://t.co/p9DtB9InVh

— mitoketo (@mitoketo) július 28, 2019

Kardashian azt mondja, hogy az egyik módja annak, hogy képes megőrizni a józan eszét egy ilyen fárasztó étrend alatt, az, hogy kijelölt csaló napokat. Általában különleges alkalmat választ, például ünnepet vagy születésnapot, hogy megengedje magának, hogy enni néhány olyan dolgot, amely nem szerepel az étrendjében. Azáltal, hogy ezt csak egyszer-egyszer teszi meg, jobban élvezheti az ünnepeket anélkül, hogy bűntudatot érezne.

az egyik dolog, amit a legidősebb Kardashian tesz annak biztosítása érdekében, hogy a diétáján maradjon, az, hogy minden reggel ellenőrizze a vércukorszintjét. A vércukorszint minden nap ellenőrzésével biztosíthatja, hogy ketózisban maradjon, és tudatja vele, hogy azok az ételek, amelyeket minden nap eszik, nem teszik túl magasra a glükózszintjét, ami akadályozhatja a fogyás céljait.

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.