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手術後の便秘:なぜそれ'S Common&それを治療する方法

この記事はGrace McClureとDr.Nicholas Frischによって共著されました)、M.D.、OS、MBA。手術後の便秘は笑い事ではありません。

“洗面所の話”が皆の好みの夕食のテーブルのトピックではないかもしれないが、それは患者と外科医間のそしてサポートコミュニティおよびフォーラ 手術後の便秘が非常に多くの患者に関係する理由の底(しゃれは意図していません)に到達するために、整形外科医とPeerWellアドバイザー、Nicholas Frisch博士に話を聞いた。

フリッシュ博士は便秘を”あなたの通常のパターンから数日離れて行く”と説明しています。 あなたの通常のルーチンを過ぎて数日以上なら、これはより深刻な何かが起こっていることを示し、さらに医師の診察を保証する可能性があります。”

私たちが説明するように読んでください:便秘の症状、術後便秘が一般的な理由、それが起こる前に便秘を防ぐ方法、そしてあなたが便

便秘の症状:便秘は、「1週間で3回未満の排便」、またはFrisch博士が「通常のパターンから数日離れている」と言っているように、大まかに定義されています。

便秘の症状は次のとおりです。

  • 正常よりも排便が著しく少ない(例: あなたは通常、一日二回排便を持っている場合は、2日間行かない便秘のあなたのバージョンかもしれません)
  • 膨満感
  • 腹部、胃や直腸の痛み
  • スツールは、ハード、小、または小石のような
  • 排便中の難しさ
  • あなたの浴室の休憩後に”あなたはまだ行かなければならない”ような感じ
  • 遅いか低迷を感じ

なぜ手術後の便秘は一般的ですか?手術後(股関節または膝関節置換、ACL再建、背中の手術など)

手術後(股関節または膝関節置換、ACL再建、背中の手術など)

手術後)あなたは本質的に便秘のための”完璧な嵐”を作成しました。 鎮痛薬、運動/活動の欠如、食事の変化、および麻酔は、すべて便秘の証明された貢献者です。 実際、オピオイド鎮痛薬だけで(他の要因と組み合わせても)、40%の患者で便秘を引き起こします。 他の言葉では、いくつかの容量のポストop便秘は非常に一般的です。

Frisch博士は、手術後の便秘を”多因子性”と説明しています。 彼は便秘が”圧力によって誘発され、外科は緊張に満ちていることができることを説明する。 食事の変化とあなたが食べる食べ物の種類も便秘を引き起こす可能性があります。 減少した水分摂取量と脱水、投薬自体、麻酔を加えると、影響があります。”

便秘は、以下によって引き起こされる/悪化することができます:

  • 麻薬性鎮痛薬(通常はオピオイド処方薬から)
  • 全身麻酔(局所または局所からではない)
  • 炎症(手術外傷または感染のような合併症によって引き起こされる)
  • 運動、運動または不活動の欠如
  • 食事の変化(野菜の減少、繊維の減少など)。)
  • ストレス、不安、うつ病(例: 手術後に圧倒されて感じることはストレスを引き起こす可能性があり、便秘を感じることはこのストレスに加わり、悪循環を作ります)
  • 脱水(十分な水

    手術後の便秘を管理するための5つの方法

    手術後、あなたは最高の状態になるつもりはありません。 ミックスに便秘を追加すると、ケーキの上の桜のように感じることがあります。 しかし、あなたが回復に集中できるように、あなたの腸を軌道に戻すための多くの実績のある方法があります。

    あなたの食事療法に繊維を加えて下さい

    外科の前に、治療を後押しするためにある食餌療法の調節をしたかもしれません。 蛋白質、カルシウム、ビタミンD、ビタミンC、等の豊富な食糧。 組織、骨、筋肉などを復元するために体をキックスタートする素晴らしい方法です。 但し、あなたの前操作および後操作の食事療法は少し異なって見るかもしれない。 手術後、あなたはあなたの食事療法に余分な繊維を組み込む必要があるとしています。

    繊維はあなたの腰掛けに”物質”を加え、水を引っ張り、あなたの腰掛けを渡すこともっと簡単にさせる。 繊維はあなたの消化が良いトラックの”煙突の広がり”としてについて考えることができる-きれいにする。

    女性は1日に少なくとも25mgの繊維を消費し、男性は少なくとも38mgを消費する必要があります。

    女性は少なくとも25mgの繊維を消費する必要があります。P>

    繊維の高い食品:

    • 梨(梨あたり5.5グラム)
    • ラズベリー(6.5グラム/100グラム)
    • アボカド(6.7グラム/100グラム)
    • アーティチョーク(10.3グラム/100グラム)
    • ダークチョコレート(10.3グラム/100グラム)
    • ダークチョコレート(10.3グラム/100グラム)
    • ダークチョコレート(10.3グラム/100グラム)
    • ダークチョコレート(10.3グラム/100グラム)
    • ダークチョコレート(10.3グラム/100グラム)
    • ダークチョコレート(10.3グラム/100グラム)
    • 10.9グラム/100グラム)
    • インゲン豆、ひよこ豆、レンズ豆(11-15グラム/1調理カップ)
    • ポップコーン(14.5グラム/乾燥カーネルの100グラム)
    • レンズ豆(15.6グラム/1調理カップ)
    • オート麦/オートミール(16.5グラム/生オート麦の1カップ)

    • そしてfrontrunner:chiaの種/chiaの種棒(乾燥されたchiaの種の100グラムは繊維の34グラムを含んでいる! あなたは前にそれを聞いたことがありますが、噂は本当です:プルーンは便秘のための魔法です。 プルーン(別名乾燥プラム)、プルーンジュース(しばしば暖かい提供)、乾燥した梅の粉末は、あなたの腸の動きを調節するための自然療法です。 医学界は便秘および徴候の軽減で非常に有効である場合もあることを引用する便秘のための使用プルーンを支持した。

      実際には、消化薬理学と治療薬に掲載された研究では、便秘に苦しんでいた二つの患者グループとの試験を行いました。 一つのグループは、乾燥プルーンの100グラムを摂取し、他のグループは、毎日サイリウム(可溶性繊維)の22グラムを取りました。 3週間後、プルーン群は”オオバコと比較して便の頻度と便の一貫性が改善された”。 言い換えれば、プルーン(”下剤ソルビトール”と呼ばれる天然の下剤と繊維を含む)は便秘の緩和に効果的であることが証明されています。 P>

      ヒント:プルーンは予防と反応性の両方です。 オピオイド処方鎮痛薬を服用している場合は特に—あなたの手術に至るまでの日に、回復全体でプルーン(約10ドライピットプルーン)の100グラムを消費し始 p>

      下剤を試してみてください

      店頭および処方下剤には多くの異なる種類があります。 下剤は飲用可能なジュース、タブレット、カプセル、グミ、粉、浣腸の形態等入って来。 それは最高の下剤を選択するために圧倒的なことができますので、あなたの医師と協力したり、あなたのための最高の下剤を選択するために薬剤師 p>あなたは知っていましたか:便軟化剤は下剤です。

      あなたは知っていましたか:便軟化剤は下剤です。 便軟化剤(エモリエント下剤と呼ばれる)は、利用可能な下剤の多くの種類の一つです。 p>

      ここでは、下剤の異なるタイプがあります(あなたは薬局の島であまり苦労することができるように):

      • 便軟化剤(エモリエント下剤):この下剤は、便を軟化させ、”エントリーレベルの”下剤です。 それは一般的に最も効果的なタイプであるため、軽度の便秘に最もよく使用されます。 ここでは、様々なスツール柔軟剤のブランドのリストです。 バルク形成下剤:これは、あなたの便に水を保つために助けることによって動作下剤の一般的なタイプです。
      • バルク形成下剤:これは、あなたの便に水を保 これは速効性ではないので、安堵を感じるのに時間がかかります。 人気ブランドには、: メタムシルシトルセルフィバーコン
      • 高浸透圧下剤:腸に水を引く、下剤のこのタイプはまた、あなたの便に水を保つのに役立ちます。 *Hyperosmotic瀉下薬は慢性の便秘とのそれらのために頻繁に使用されます。
      • 鉱油/潤滑剤下剤:鉱油で作られた、この下剤はあなたの便をコートします。 潤滑は洗面所に行くことをもっと簡単にし、またあなたの腰掛けを水和させておく。..そして滑りやすい。 このタイプは、即時の救済を提供することができ、最高の短期的に使用されています。 それは経口的に摂取され、大規模な薬局には家のブランドがあります。生理食塩水下剤
      • 生理食塩水下剤: Hyperosmotic下剤のように、このタイプはまた、あなたの腸に多くの水を描画します。 「クエン酸マグネシウム」とも呼ばれ、この下剤は通常飲料形態であり、6時間以内に作用する。
      • 覚醒剤下剤:あなたの腸内の動きを増加させる、これは速効性です。 このタイプは、錠剤、坐剤、または液体で服用することができます。 薬用成分はさまざまですが、人気のあるブランドには、Dulcolax、Senexon、Senokot、Correctol、Ceo-Two Evacuantが含まれます。

      注:下剤は定期的に使用すべきではありません。 あなたが指示されたよりも長く(一般的に数日以上)それらを使用している場合は、医師に連絡してください。 p>

      水和滞在:いくつかのより多くの飲み物を飲みます!手術後、水和を保つことは非常に重要です。

      手術後、水和を維持することは非常に重要です。 あなたの腸が正常に機能し、便を簡単に通過させるためには、水分を補給する必要があります。 あなたの腸やコロンに十分な水を持っていない場合は、あなたの体はそうでなければ健康な便を構成する水を吸収します。手術後、あなたは脱水症の影響を受けやすくなります。

      オピオイド鎮痛薬(整形外科手術後に処方されることがあります)は、あなたを脱水することができます。 さらに、いくつかの下剤は脱水にも寄与し得る。 あなたが便秘している場合は、あなたのルーチンに余分な飲料水を追加します。 一日あたりの水の8+カップを飲むことを目指しています。 ハーブティーはまた、あなたの水の摂取量に向かってカウントされます。 P>

      ヒント:あなたの飲み物にアルコール、砂糖、またはカフェインが含まれている場合、それは水和としてではありません。 一日あたり8杯の水(輝く、平らな、または暖かい)を飲むことを目指してください。p>

      移動してください!あなたは股関節や膝関節置換、背中の手術、ACLまたは他の多くの侵襲的な手術から回復している場合は、あなたの移動性が減少します。

      あなた Frisch博士は、”手術を受けるたびに、あなたはあまり活動していない時代を経るでしょう。 座りがちな生活は便秘を引き起こす可能性があります。”

      pubmedに掲載された研究は、この要約を提供しています:”便秘を促進することが知られている最も重要な要因は、身体活動の減少と繊維、炭水化物”

      それはあなたの便秘に対処することになると、移動が必要です。 “動きはローションである”という言葉は、あなたの腸に関連して全く新しい意味を持ちます。 増加する動き、練習、歩くこと、階段等。、あなたの外科医によって規定されるように”規則的な”得るために重大である。 ヒント:あなたの痛みの快適さのレベルの中で、歩いたり、毎日の練習をしたり、階段を上ったり下ったりします。 常に次のギアにそれを蹴るために水分補給と動きをペアにします。 P>

    あなたの便秘はいつ問題ですか?手術後に便秘を経験するのは一般的ですが、いつ問題がありますか?

    どの時点であなたの医者に手を差し伸べるべきですか? Frisch博士は、患者が「正常な腸の行動から逸脱し、不快感に気づいているとき」にケアチームを参加させることを推奨していると説明しています。 手術後、特に退院後の最初の数日以内に、便秘は他の深刻な問題を知らせることができます。

    Dr.Frischは、「ガスを通過していない場合や排便がない場合は、腸が機能していないことを示している可能性があります。”

    便秘が発生している場合は、安全にプレイし、ケアチームに連絡してください。 あなたの医者は便秘の一般的な原因に対処する進歩的なプロトコルを介して実行されます。 これは通常、便軟化剤を服用し、余分な2-3カップの水を加え、プルンジュースを飲み、繊維が豊富な食品やサプリメントなどを加えることを意味します。 下剤を服用し、オピオイド鎮痛薬を止めることは、徐々に次のステップになる可能性があります。 “最終的には、便秘の既往がある場合は、過去に働いていたことに戻ってください”とDr. フリッシュあなたがどんなに便秘になっても、あなたとあなたの医者があなたを正常に戻すために働くステップがあります。

    博士ニコラスFrisch、M.D.、OS、MBAは、ロチェスター、ミシガン州の外に拠点を置く賞を受賞した整形外科医です。 彼は低侵襲関節置換手術と複雑な改訂に焦点を当てています。 フリッシュ博士は、デトロイトのヘンリー-フォード病院とシカゴのラッシュ大学医療センターで彼の成人再建フェローシップで彼のレジデンシーを完了しました。 ドクター-オブ-ザ-イヤー Frischは整形外科の最もよい臨床記事賞、AAHKSのヘルスケアの方針の交わり、顕著な居住者賞ヘンリーフォードの病院、フォードモーター Co.を獲得したある。 接続された健康の挑戦、および多く。

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