Articles

Forstoppelse Etter Operasjon: Hvorfor det'S Felles Og Hvordan Å Behandle det

dette innlegget ble medforfatter Av Grace McClure Og Dr. Nicholas Frisch), Md, OS, MBA.

Forstoppelse etter operasjon er ikke noe å le av. Selv om» toalettprat » kanskje ikke alles favoritt middagsbordemne, er det et ofte spurt spørsmål mellom pasienter og kirurger og i støttesamfunn og fora. For å komme til bunns (ingen ordspill ment) av hvorfor forstoppelse etter operasjonen angår så mange pasienter, snakket vi med ortopedisk kirurg Og PeerWell rådgiver, Dr. Nicholas Frisch.

Dr. Frisch forklarer forstoppelse som «går noen dager av ditt normale mønster, som er forskjellig for alle. Hvis du er mer enn noen få dager forbi din normale rutine, kan dette tyde på at noe mer alvorlig skjer og garanterer ytterligere legehjelp.»

Les videre som vi forklarer: symptomene på forstoppelse, hvorfor postoperativ forstoppelse er vanlig, hvordan du kan forhindre forstoppelse før det skjer, og hva du skal gjøre når du er avføring er i en alvorlig funk.

Symptomer På Forstoppelse:

Alt news

Forstoppelse er løst definert som å ha «mindre enn tre tarmbevegelser på en uke» eller Som Dr. Frisch sier det «går noen dager av ditt normale mønster». Her er symptomene på forstoppelse:

  • Merkbart færre tarmbevegelser enn normalt (f. eks. Hvis du vanligvis har to ganger daglig avføring, ikke går for 2 dager kan være din versjon av forstoppelse)
  • følelsen oppsvulmet
  • Abdominal, mage eller rektal smerte
  • Avføring er vanskelig, liten, eller pebble-lignende
  • Problemer under avføring
  • Følelsen som «du har fortsatt å gå» etter badet pause
  • føler treg eller svak

Hvorfor Er Forstoppelse Etter Operasjonen Vanlig?

Etter operasjon (som en hofte-eller kneutskifting, ACL-rekonstruksjon, ryggoperasjon, etc.) du har i hovedsak opprettet den «perfekte stormen»for forstoppelse . Smertestillende medikamenter, mangel på mosjon / aktivitet, kosthold endringer, og anestesi er alle påvist bidragsytere til forstoppelse. Faktisk forårsaker opioid smertestillende medisiner alene (ikke engang i kombinasjon med andre faktorer) forstoppelse hos så mange som 40% av pasientene. Med andre ord, post-op forstoppelse i noen kapasitet er svært vanlig.Dr. Frisch forklarer forstoppelse etter operasjon som «multifaktoriell». Han forklarer at forstoppelse kan » utløses av stress og kirurgi er stressende. En endring i kosthold og typen mat du spiser kan også føre til forstoppelse. Legg i redusert væskeinntak og dehydrering, medisinen selv, så vel som anestesi, og det er en innvirkning.»

Forstoppelse kan være forårsaket / forverret av:

  • Narkotiske smertestillende medikamenter (vanligvis fra opioid reseptbelagte medisiner)
  • Generell anestesi (ikke fra lokal eller regional)
  • Betennelse (forårsaket av kirurgi traumer eller komplikasjoner som en infeksjon)
  • Mangel på mosjon, bevegelse eller inaktivitet
  • kosttilskudd endringer (som færre grønnsaker, mindre fiber etc.)
  • Stress, angst og depresjon (f. eks. føler seg overveldet etter operasjonen kan forårsake stress og følelsen forstoppet kan legge til dette stresset, skape en ond syklus)
  • Dehydrering (ikke drikker nok vann)
  • Underliggende forhold (Som Parkinsons sykdom, skjoldbrusk lidelser, irritabel tarm syndrom, etc.)

5 Måter Å Håndtere Forstoppelse etter Operasjonen

alt nyheter

Etter operasjonen, du kommer ikke til å være på ditt beste. Legge forstoppelse i blandingen kan føles som kirsebær på kaken. Det er imidlertid mange påvist måter å få tarmene tilbake på sporet, slik at du kan fokusere på utvinning.

Legg Fiber Til Kostholdet ditt

Før operasjonen kan du ha gjort noen diettjusteringer for å øke helbredelsen. Matvarer som er rike på protein, kalsium, vitamin D, vitamin C, etc. er gode måter å kickstart kroppen til å gjenopprette vev,bein, muskel etc. Din pre-op og post-op diett kan imidlertid se litt annerledes ut.

etter operasjonen må du innlemme ekstra fiber i kostholdet ditt. Fiber legger til «substans» til avføringen din, trekker vann og gjør avføringen lettere å passere. Fiber kan betraktes som fordøyelsessystemet ditt «chimney sweep» – renser deg ut.

Kvinner bør konsumere minst 25 mg fiber om dagen, og menn bør ha minst 38 mg.

Mat Høy I Fiber:

  • Pærer (5,5 gram per pære)
  • Bringebær (6,5 gram/100 gram)
  • Avokado (6,7 gram/100 gram)
  • Artisjokker (10,3 gram/100 gram)
  • Mørk sjokolade 10.9 gram/100 gram)
  • Nyre bønner, kikerter, linser (11-15 gram/ 1 kokt kopp)
  • Popcorn (14,5 gram/100 gram tørre kjerner)
  • Linser (15,6 gram/ 1 kokt kopp)
  • Havre/ havregryn (16,5 gram/1 kopp rå havre)

  • og frontrunner: Chia frø/ chia frø barer (100 gram tørket chia Frø inneholder 34 gram fiber!)

Nyt Den Magiske Svisker

du har hørt det før, Men ryktene er sanne: svisker er magi for forstoppelse. Svisker (aka tørket plommer), sviske juice (ofte servert varm), og tørket plomme pulver er naturlig rettsmidler for å regulere avføring. Det medisinske samfunnet har støttet bruk svisker for forstoppelse, siterer at de kan være svært effektive for å lindre forstoppelse og symptomer.faktisk utførte en studie publisert I Alimentary Pharmacology and Therapeutics en studie med to pasientgrupper som led av forstoppelse. En gruppe inntok 100 gram tørket svisker og den andre gruppen tok 22 gram psyllium (en løselig fiber) hver dag. Etter 3 uker hadde sviskegruppen «forbedret avføring frekvens og avføring konsistens sammenlignet med psyllium». Med andre ord, svisker (som inneholder et naturlig avføringsmiddel kalt «laxerende sorbitol» og fiber) har vist seg å være effektive for å lindre forstoppelse.

Tips: Svisker er både forebyggende og reaktive. Begynn å konsumere 100 gram svisker (ca 10 tørre pitted svisker) i dagene frem til operasjonen og gjennom utvinning-spesielt hvis du tar opioid reseptbelagte smertestillende medisiner.

Prøv Avføringsmidler

det finnes mange forskjellige typer over-the-counter og reseptbelagte avføringsmidler. Laxatives kommer i drikkbare juice, tabletter, kapsler,gummier, pulver, enema form etc. Det kan være overveldende å velge det beste avføringsmiddelet, så arbeid med legen din eller spør en apotek for å velge det beste avføringsmiddelet for deg.

Visste Du: et avføringsmiddel er avføringsmiddel. En krakk mykner (kalt en mykgjørende avføringsmiddel) er bare en av de mange typer avføringsmidler tilgjengelig.

her er de forskjellige typer avføringsmidler (slik at du kan slite mindre i apotek isle):

  • Krakk mykner( mykgjørende avføringsmiddel): dette avføringsmiddel myker avføringen og er» entry-level » avføringsmiddel. Det er best brukt for mild forstoppelse som det er generelt den minst effektive typen. Her er en liste over ulike avføringsmykner merker. Bulk-forming avføringsmiddel: Dette er en vanlig type avføringsmiddel som fungerer ved å bidra til å holde vann i avføringen. Dette er ikke hurtigvirkende, så det vil ta lengre tid å føle lettelse. Populære merker inkluderer: Metamucil, Citrucel, FiberCon. Hyperosmotisk avføringsmiddel: Trekker vann inn i tarmene, denne typen avføringsmiddel bidrar også til å holde vann i avføringen. * Hyperosmotiske avføringsmidler brukes ofte til de med kronisk forstoppelse.Mineralolje / smøremiddel avføringsmiddel: Laget av mineralolje, dette avføringsmiddel strøk avføringen. Smøring gjør det lettere å gå til vaskerommet og holder også avføringen hydrert…og glatt. Denne typen kan tilby umiddelbar lindring, og er best brukt på kort sikt. Det tas muntlig og store apotek vil ha et husmerke.
  • Saltvann avføringsmiddel: Som hyperosmotisk avføringsmiddel trekker denne typen også mer vann inn i tarmene dine. Også kalt «magnesiumsitrat», er dette avføringsmiddelet vanligvis i drikkeform og virker innen 6 timer.
  • Stimulerende avføringsmiddel: Økende bevegelse i tarmene, dette er hurtigvirkende. Denne typen kan tas via tablett, med stikkpille eller med væske. De medisinske ingrediensene varierer, men populære merkene inkluderer: Dulcolax, Senexon, Senokot, Correctol, Ceo-Two Evacuant.

Merk: Avføringsmidler bør ikke brukes regelmessig. Hvis du bruker dem lenger enn instruert (vanligvis mer enn et par dager) kontakt legen din.

Hold Deg Hydrert: Drikk og Drikk Litt mer!

etter operasjonen er det ekstremt viktig å holde hydrert. For at tarmene skal fungere skikkelig og for at du enkelt skal passere avføring, må du være hydrert. Hvis du ikke har nok vann i tarmen eller tykktarmen, vil kroppen suge opp vannet som ellers ville gjøre opp en sunn avføring.

etter operasjonen er du mer utsatt for dehydrering. Opioid smertestillende medisiner (som kan foreskrives etter ortopedisk kirurgi) kan dehydrere deg. I tillegg kan noen avføringsmidler også bidra til dehydrering. Hvis du er forstoppet, legg til ekstra drikkevann i rutinen din. Mål å drikke 8 + kopper vann per dag. Urtete teller også mot vanninntaket ditt.

Tips: hvis drikken din inneholder alkohol, tilsatt sukker eller koffein, vil den ikke være så hydrerende. Mål å drikke 8 kopper vann (glitrende, flat eller varm) per dag.

Kom I Gang!

hvis du gjenoppretter fra en hofte-eller knærutskifting, ryggoperasjon, ACL eller mange andre invasive operasjoner, vil mobiliteten din bli redusert. Dr. Frisch forklarer at » når som helst du har kirurgi, vil du gå gjennom tider hvor du er mindre aktiv. Sedentary liv kan utløse forstoppelse.»

En studie publisert På PubMed tilbyr dette sammendraget :» de viktigste faktorene som er kjent for å fremme forstoppelse er redusert fysisk aktivitet og utilstrekkelig diettinntak av fibre, karbohydrater og væsker.»

når det gjelder å bekjempe forstoppelse, er det nødvendig å flytte. Ordtaket «bevegelse er lotion» tar på seg en helt ny mening i forhold til tarmene dine. Økende bevegelse, øvelser, gåing, trapper etc., som foreskrevet av din kirurg er avgjørende for å få «vanlig».

Tips: gå, utfør daglige øvelser, gå opp og ned trapper etc. Par alltid bevegelse med hydrering for å sparke den inn i neste gir.

Når Er Forstoppelse et Problem?

det er vanlig å oppleve forstoppelse etter operasjon, men når er det problematisk? På hvilket tidspunkt bør du nå ut til legen din? Dr. Frisch forklarer at Han anbefaler at pasienter involverer deres omsorgsteam «når du har avviket fra normal tarmadferd og du merker ubehag». Etter operasjonen, spesielt i løpet av de første dagene etter utskrivning, kan forstoppelse signalisere andre alvorlige problemer.

Dr. Frisch forklarer At » Hvis du ikke passerer gass eller har avføring, kan det være en indikasjon på at tarmene ikke fungerer.»

Spill det trygt og nå ut til omsorgsteamet ditt hvis du opplever forstoppelse. Legen din vil kjøre gjennom progressive protokoller som vil løse vanlige årsaker til forstoppelse. Dette betyr vanligvis å ta en avføring mykner, legge i en ekstra 2-3 kopper vann, drikke sviske juice, legge fiber-rik mat og kosttilskudd etc. Å ta avføringsmidler og stoppe opioid smertestillende medisiner kan være det gradvise neste trinnet.

«Til Slutt, hvis du Har en historie med forstoppelse, gå tilbake til det som har fungert tidligere» legger Dr. Frisch.

Uansett hvor forstoppet du er, er det trinn som du og legen din vil jobbe gjennom for å få deg tilbake til det normale. Dr. Nicholas Frisch, Md, OS, MBA Er en prisbelønt ortopedisk kirurg basert I Rochester, Michigan. Han fokuserer på minimal invasiv leddprotesekirurgi og komplekse revisjoner. Dr. Frisch fullførte sitt opphold på Henry Ford Hospital I Detroit og Hans Adult Reconstruction Fellowship Ved Rush University Medical Center I Chicago. Dr. Frisch er har vunnet Ortopedi Beste Kliniske Artikkel Award, AAHKS Healthcare Policy Fellowship, Fremragende Bosatt Award Henry Ford Hospital, Ford Motor Co. Tilkoblet Helseutfordring og mer.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.