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Non lasciare che il tuo ippocampo ti impedisca di essere un investitore di successo

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Illustrazione delle aree del cervello coinvolte nel processo di depressione. Diminuzione del volume e dell'attività della corteccia prefrontale (emozioni, pianificazione e comportamento sociale) e dell'ippocampo (memorizzazione e controllo dell'umore), iperattività dell'amigdala (controllo dell'ansia e dell'ipersensibilità). (Foto di BSIP / UIG via Getty Images)

il processo di depressione. Diminuzione del volume e dell’attività della corteccia prefrontale (emozioni, pianificazione e comportamento sociale) e dell’ippocampo (memorizzazione e controllo dell’umore), iperattività dell’amigdala (controllo dell’ansia e dell’ipersensibilità). (Foto di BSIP/UIG via Getty Images)

Perché tutto sulla stampa in questi giorni sembra essere una crisi? Una crisi innesca emozioni che hanno un potente effetto sulle persone. La stampa ha scoperto questo potere ed è diventata molto brava a innescare e manipolare le emozioni. Sia la stampa che gli inserzionisti stanno combattendo per lo spazio sugli scaffali nella tua memoria. Le emozioni sono un potente collegamento alla memoria.

Emozione e memoria sono strettamente correlate. Lo sai dalla tua esperienza. Andare a una festa, e incontrare un gruppo di nuove persone. Quali facce hai intenzione di ricordare? La donna che ti ha fatto ridere? L’uomo che ti ha fatto sentire in imbarazzo? Il tuo nuovo capo? – Ricordi quelli che hanno avuto un impatto emotivo.

Quindi, non saresti sorpreso di apprendere che il sistema del cervello che controlla le emozioni, il “sistema limbico”, è anche incaricato di trasferire informazioni in memoria. Da anni di esperimenti e di esperienza chirurgica, sappiamo anche che la posizione specifica per questo trasferimento è una porzione del lobo temporale chiamato ippocampo.

L’ippocampo è un piccolo organo situato all’interno del lobo temporale mediale del cervello e forma una parte importante del sistema limbico, la regione che regola le emozioni. Psicologi e neuroscienziati concordano generalmente sul fatto che l’ippocampo svolge un ruolo importante nella formazione e nell’indicizzazione di nuovi ricordi su eventi esperti. Parte di questa funzione è il coinvolgimento dell’ippocampo nella rilevazione di nuovi eventi, luoghi e stimoli. Questo è in parte il motivo per cui tornare in un luogo in cui si è verificato un evento emotivo può evocare quell’emozione. C’è una profonda connessione emotiva tra ricordi episodici e luoghi. L’ippocampo è responsabile dell’elaborazione della memoria a lungo termine e delle risposte emotive. Non saremmo nemmeno in grado di ricordare dove si trova la nostra casa senza il lavoro dell’ippocampo. L’ippocampo codifica anche il contesto emotivo dall’amigdala.

Quando pensi all’amigdala, dovresti pensare a una parola, paura. L’amigdala è la ragione per cui abbiamo paura di cose al di fuori del nostro controllo. Controlla anche il modo in cui reagiamo a determinati stimoli, o un evento che provoca un’emozione, che vediamo come potenzialmente minaccioso o pericoloso. L’amigdala è una struttura del sistema limbico che è coinvolta in molte delle nostre emozioni e motivazioni, in particolare quelle legate alla sopravvivenza. L’amigdala è coinvolta in diverse funzioni del corpo, tra cui risposte di paura, risposte emotive, secrezioni ormonali; eccitazione e memoria.

L’amigdala è coinvolta nell’elaborazione delle emozioni che innescano la risposta al combattimento o al volo.Durante la risposta di lotta o volo, l’amigdala prende il sopravvento. La struttura fa sì che la ghiandola surrenale rilasci epinefrina nel flusso sanguigno, insieme ad altri ormoni come il cortisolo; segnala al cuore di pompare più duramente, aumentando la pressione sanguigna; aprendo le vie aeree nei polmoni; restringendo i vasi sanguigni nella pelle e nell’intestino per aumentare il flusso di sangue ai principali gruppi muscolari; e svolgendo altre funzioni per consentire al corpo di combattere Molte funzioni corporee prendono un sedile posteriore durante la risposta di lotta o volo.

Il termine minaccia percepita fa una distinzione importante e porta in primo piano un punto critico da ricordare. Come nel caso dello stress cronico, la risposta allo stress del corpo viene attivata ripetutamente su base giornaliera in risposta alle minacce fisiche e psicologiche reali e alle minacce psicologiche percepite. Di conseguenza, il corpo può esaurirsi e la sovrabbondanza di adrenalina e cortisolo può causare un’immunità ridotta e altri problemi di salute. L’iperattività dell’amigdala è stata associata a disturbi di paura e ansia.

La paura è una risposta emotiva e fisica al pericolo. L’ansia è una risposta psicologica a qualcosa percepito come pericoloso. L’ansia può portare ad attacchi di panico che si verificano quando l’amigdala invia segnali che una persona è in pericolo, anche quando non vi è alcuna minaccia reale.

Come fai a lasciare che la paura influenzi il tuo portafoglio di investimenti?

A febbraio, i mercati erano seduti in cima a una corsa al rialzo iniziata anni fa. Improvvisamente, la pubblicazione di alcuni dati macroeconomici ha scatenato i timori di inflazione e tassi obbligazionari più alti. Questa paura ha causato un panico che ha portato S & P 500 a scendere dal suo massimo a 2872 a 2581, un calo del 10%. I mercati avevano iniziato a riprendersi a marzo quando la parola “f” ha alzato di nuovo la sua brutta testa, questa volta nel contesto di una guerra commerciale con la Cina. Cosa è cambiato nel mercato? Le aziende stavano ancora facendo tanti soldi. Stavano ancora pagando gli stessi dividendi agli azionisti. La differenza era la paura e la sua capacità di causare la vendita di panico.

Alcuni investitori hanno posizionato i loro portafogli in modo difensivo per una grande parte di questo mercato toro post crisi finanziaria di nove anni. Alcuni hanno avuto paura che una recessione è ” proprio dietro l’angolo” permettendo loro amigdala a governare il giorno e le opportunità mancanti per anni. Un po ‘ di ricerca potrebbe aver aiutato questi investitori ad avere fiducia in un portafoglio strategico a lungo termine che non si basa sui tempi di mercato. Ad esempio, secondo Ned Davis Research, il mercato azionario è diminuito del 5-10% 77 volte negli ultimi 70 anni. È praticamente un evento annuale. In media, il recupero da questi livelli ha preso un mese, supponendo che non hai avuto paura fuori dal mercato.

Cosa direbbe il tuo ippocampo? L’ippocampo e l’amigdala lavorano in concerto per consolidare le nostre emozioni e ricordi a lungo termine. Questo processo è fondamentale per valutare le informazioni al fine di rispondere in modo appropriato alle situazioni. Tuttavia, l’amigdala ha una carta vincente! Ogni volta che viene percepita una possibile emozione di lotta o fuga, i nutrienti del cervello, il flusso sanguigno e l’ossigeno sono diretti all’amigdala. Questo assorbe le altre parti del cervello offuscando la creatività e la razionalità. Il cervello diventa meno interessato a dipingere la prossima Gioconda quando percepisce un possibile attacco da parte di un leone. Ricorda questo quando guardi la prossima “crisi” sulle notizie, o il prossimo calo irrazionale del mercato azionario. È davvero una crisi? Ti stanno manipolando? Cosa direbbe il tuo ippocampo creativo e razionale?

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