Articles

czy bezdech senny powoduje utratę pamięci?

sen odgrywa znaczącą rolę w pamięci, a brak wystarczającej ilości może go uszkodzić. Twoje ciało musi się codziennie naprawiać, co dzieje się podczas snu. Kiedy masz bezdech senny, tymczasowo przestajesz oddychać w nocy, a kiedy twoje ciało wyczuwa to, wysyła ” Obudź się!”sygnał do mózgu.

podczas snu twoje fizyczne ciało jest w spoczynku, ale za kulisami dzieje się wiele krytycznych zadań. Nie tylko twoje ciało naprawia się samo, ale także zajmuje trochę czasu, aby pomóc ci pobrać i wchłonąć to, co wydarzyło się w ciągu dnia – tworząc wspomnienia.

Niektóre wspomnienia mogą zostać wchłonięte podczas snu rapid eye movement (REM), który jest etapem, w którym śnisz. Większość poważnych napraw i pobierania odbywa się podczas głębszych etapów snu. Jeśli nadal budzisz się przez całą noc, co może się zdarzyć nawet setki razy w nocy, jeśli cierpisz na ciężki bezdech senny, nie wpadniesz w głębokie fazy snu. Twoje ciało nie otrzyma wsparcia, którego potrzebuje, aby pomóc ci przechowywać wszystkie wspomnienia, które zrobiłeś w ciągu dnia. Nigdy nie lekceważ mocy, jaką sen może mieć na twoje zdrowie fizyczne i psychiczne.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.