Articles

Zapytaliśmy 2 dietetyków, czy ostrygi rzeczywiście zwiększą twój popęd seksualny . . .

zdjęcie autora Isadory Baum

prawdopodobnie słyszałeś, że ostrygi są afrodyzjakiem, znanym z poprawy libido i wściekłości hormonów płciowych. Siorbienie talerza nad lampką wina lub dwoma z pewnością może być seksowne, ale czy te skorupiaki mają jakieś legalne moce? To pytanie zadaliśmy dwóm dietetykom, a odpowiedź jest w najlepszym razie skomplikowana.

plotki o ostrygach krążą od czasów rzymskich, Dana White, Rd, certyfikowany trener sportowy i autor książki kucharskiej Healthy Instant Pot, powiedział POPSUGAR. „Dziś pozostają one delikatne, eleganckie i wręcz Romantyczne jedzenie, ale fakty, aby je wspierać jako afrodyzjak brakuje.”

” ostrygi są niesamowitym źródłem cynku. Trzy uncje gotowanych ostryg zawierają prawie 500 procent dziennej rekomendacji”, zauważyła Dana, oprócz składników odżywczych, takich jak magnez, żelazo i witamina B12. Wszystko to może pomóc utrzymać energię w nocy, ale korzyści z cynku mogą wykraczać poza to. W badaniach na zwierzętach wykazano, że cynk poprawia sprawność seksualną i libido — mały, ale potencjalnie istotny związek między ostrygami a zdrowiem seksualnym.

„podczas gdy wielu twierdzi, że afrodyzjaki ostryg są tylko placebo, cynk jest ważny dla syntezy testosteronu — podstawowego aspektu męskiego libido”, powiedziała Popsugar Maggie Michalczyk, RD. Mimo to ” jury zastanawia się, czy wzrost konsumpcji rzeczywiście zrobi różnicę, jeśli chodzi o stymulowanie pożądania seksualnego.”

„Podczas gdy niedobór cynku może mieć negatywny wpływ na dojrzewanie seksualne i wydajność, siorbienie Tony ostryg nie poprawi tego ani nie wprowadzi cię w nastrój” – powiedziała. Jeśli masz niedobór, twój lekarz może pomóc ci zwiększyć spożycie suplementów i innych pełnych źródeł żywności. W przeciwnym razie, jeśli lubisz ostrygi, śmiało podziel się nimi z partnerem – „tak długo, jak są świeże”, powiedziała Dana. „Zatrucie pokarmowe nie jest Romantyczne!”

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.