Articles

zdrowe muffinki owsiane

  • 10,1 kshares

te niesamowite zdrowe muffinki owsiane powstały, ponieważ moja córka chciała upiec coś pysznego z mamą. Jak mógłbym odmówić? Chciałem zrobić coś, co by jej się podobało, ale coś, co było również dobre dla niej. Pomyślałem o tym, co jej się podoba, że jest dla niej dobre, spojrzałem, aby zobaczyć, jakie składniki mamy, a następnie zapytał o jej opinię. Będziemy piec kilka super pyszne muffinki owsiane!

te zdrowe babeczki owsiane świetnie nadają się na śniadanie lub przekąskę. Ten przepis na muffinki owsiane składa się z owsa, mąki pełnoziarnistej i musu jabłkowego. To, że są zdrowe, nie oznacza, że są suche lub nie smakują dobrze. Te babeczki owsiane są zdrowe i zdrowe, ale są również tak wilgotne i pyszne. Co najważniejsze, moja córka uważa, że są „niesamowite”! To mój zwycięzca.
zdrowe muffinki owsiane na 2 sposoby
do moich muffinek wykorzystałam prawie wszystkie organiczne składniki. Możesz użyć wszystkiego, co masz dostępne. Możesz również użyć dodatkowych składników, takich jak posiekane owoce lub orzechy, aby nadać tym babeczkom dodatkowy smak, teksturę i składniki odżywcze. Jeśli masz ochotę na słodycze, wrzuć kilka czekoladowych chipsów na smaczną muffinkę deserową.

dla odmiany można również mieszać i łączyć. Na przykład na połowę muffinek użyłam posiekanej i obranej ekologicznej gruszki, drugą połowę zostawiłam gładką. Aby odróżnić muffinki, napełniłam gruszkowe muffinki owsiane w kubeczkach do muffinek i napełniłam zwykłe muffinki owsiane prosto na patelnię do muffinek. Jeśli nie używasz kubków na muffinki, upewnij się, że spryskujesz patelnię nieprzywierającym sprayem do gotowania, a one wyskoczą bez problemu.

Uwaga: przepis do wydruku znajduje się na końcu tego posta. Proszę odwiedzić Scoop dla moich najnowszych postów lub można wyszukiwać lub Przeglądać mój indeks receptur.
zdrowe muffinki owsiane

składniki potrzebne do zrobienia muffinek owsianych:

  • szybki owies – suchy, niegotowany.
  • mąka pełnoziarnista – Możesz również użyć zwykłej mąki uniwersalnej.
  • cukier jasnobrązowy
  • 1 łyżeczka proszku do pieczenia
  • 1 łyżeczka sody oczyszczonej
  • mielony cynamon
  • mielony imbir
  • sól koszerna
  • mleko – używam 2% mleka ekologicznego.
  • niesłodzony mus jabłkowy
  • jajka
  • masło niesolone – rozpuszczone lub zmiękczone
  • czysty ekstrakt waniliowy
  • Opcjonalnie: dodatki takie jak owoce, orzechy lub chipsy czekoladowe.

jak zrobić muffinki owsiane:

najpierw rozgrzej piekarnik do 400 stopni Fahrenheita. Spryskaj patelnię muffin nieprzywierającym sprayem do gotowania lub użyj kubków muffin.

w dużej misce wymieszaj wszystkie suche składniki i wymieszaj. W osobnej misce dodaj resztę składników, które są” mokrymi ” składnikami i dobrze wymieszaj. Dodaj „mokrą mieszaninę” do suchej miski mieszanki i wymieszaj, aby połączyć wszystkie składniki.
zdrowe muffinki z płatków owsianychpo wymieszaniu ciasta z muffinkami nadszedł czas, aby delikatnie złożyć wszelkie dodatki, takie jak owoce, orzechy lub czekolada. Dodałbym tylko 1 filiżankę dodatków do pełnej partii lub 1/2 filiżanki do połowy partii muffinów. Po złożeniu jakichkolwiek dodatkowych składników lub jeśli robisz zwykłe muffinki z płatków owsianych, jesteś gotowy do napełnienia kubków z muffinkami.zdrowe ciasto Muffin owsiane

ten przepis powinien wypełnić 12 kubków muffin. Napełnij każdą filiżankę, aby tuż poniżej górnej części filiżanki. Umieść patelnię na muffinki w rozgrzanym piekarniku, na środkowej półce i piecz przez 16-18 minut.

zdrowe muffinki z płatków owsianych

Po zakończeniu, pozostaw muffinki do ostygnięcia przez 5 do 10 minut.
Healthy Oatmeal Muffins

More Healthy Muffin Recipes

  • Healthy Cornbread Muffins
  • Blueberry Oatmeal Muffins
  • Apple Cinnamon Muffins
  • 10.1kshares
Print Recipe

Healthy Oatmeal Muffins

These Healthy Oatmeal Muffins are moist, delicious and so easy to make! Świetnie nadają się na śniadanie lub popołudniową przekąskę.

Healthy Oatmeal Muffins

Course Breakfast
Cuisine Healthy
Keyword Muffins
Cook Time 17 minutes
Servings
Muffins
Ingredients
  • 1 3/4 cups Quick Oats dry uncooked
  • 1 cup whole wheat flour You can also use regular all purpose flour.
  • 1/2 cup light brown sugar
  • 1 tsp baking powder
  • 1 tsp baking soda
  • 2 tsp ground cinnamon
  • 1/2 tsp ground ginger
  • 1/2 tsp Kosher Salt
  • 1/2 cup milk
  • 1 cup unsweetened applesauce
  • 2 eggs
  • 4 tbsp unsalted butter melted or softened
  • 1 tsp pure vanilla extract
Optional:
  • 1 cup add-ins fruit, nuts or chocolate chips

Course Breakfast
Cuisine Healthy
Keyword Muffins
Cook Time 17 minutes
Servings
Muffins
Ingredients
  • 1 3/4 cups Quick Oats dry uncooked
  • 1 cup whole wheat flour You can also use regular all purpose flour.
  • 1/2 cup light brown sugar
  • 1 tsp baking powder
  • 1 tsp baking soda
  • 2 tsp ground cinnamon
  • 1/2 tsp ground ginger
  • 1/2 tsp Kosher Salt
  • 1/2 cup milk
  • 1 cup unsweetened applesauce
  • 2 eggs
  • 4 tbsp unsalted butter melted or softened
  • 1 tsp pure vanilla extract
Optional:
  • 1 cup add-ins fruit, nuts or chocolate chips
Healthy Oatmeal Muffins

Instructions
  1. Preheat your oven to 400 degrees Fahrenheit. Spray your muffin pan with nonstick cooking spray or use muffin cups.
  2. w dużej misce do mieszania połącz wszystkie suche składniki i wymieszaj. W osobnej misce dodaj resztę składników, które są” mokrymi ” składnikami i dobrze wymieszaj. Dodaj „mokrą mieszaninę” do suchej miski mieszanki i wymieszaj, aby połączyć wszystkie składniki.
  3. po wymieszaniu ciasta muffin nadszedł czas, aby delikatnie złożyć wszelkie dodatki, takie jak owoce, orzechy lub czekolada. Dodałbym tylko 1 filiżankę dodatków do pełnej partii. Po złożeniu jakichkolwiek dodatkowych składników lub jeśli robisz zwykłe muffinki z płatków owsianych, jesteś gotowy do napełnienia kubków z muffinkami.
  4. ten przepis powinien wypełnić 12 filiżanek muffinek. Napełnij każdą filiżankę, aby tuż poniżej górnej części filiżanki. Umieść patelnię na muffinki w rozgrzanym piekarniku, na środkowej półce i piecz przez 16-18 minut. Po zakończeniu, pozostaw babeczki do ostygnięcia przez 5 do 10 minut.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.