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Auto-ajuda do aplicativo ajuda a reduzir a depressão, ansiedade, sintomas

03 de abril de 2019
1 min de leitura

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um aplicativo popular para smartphones baseado na terapia cognitiva comportamental e mindfulness mostrou eficácia em indivíduos com sintomas de ansiedade e depressão, dados apresentados na reunião anual da Associação de ansiedade e depressão da América mostrou.houve uma maior demanda por ferramentas de saúde comportamental baseadas em tecnologia para aliviar o fardo da doença mental, de acordo com o resumo do meeting.

Em um estudo randomizado, aguarde-lista controlada, Christine Moberg, de Doutoramento, de Pacifica Laboratórios em San Francisco, e colegas analisaram a eficácia de Pacifica comercialmente disponível, visitas de auto-ajuda aplicativo projetado para tratar stress, ansiedade e depressão em 500 adultos com o suave para moderar a ansiedade e a depressão.

participantes usaram Pacifica por 1 mês. Os pesquisadores realizaram um estudo todo-virtual, usando um portal baseado na web para recrutar, selecionar e randomizar os participantes. Em média, os participantes comunicaram a utilização da aplicação 19 vezes durante o período de intervenção de 30 dias.

Fonte: .com

Moberg e seus colegas descobriram que o auto-relato de depressão, a ansiedade e o estresse diminuiu de 1 mês entre os adultos que usaram o aplicativo e auto-relatada de auto-eficácia rosa, de acordo com os resultados da intenção-de-tratar de análise.embora os pesquisadores não tenham encontrado nenhuma relação entre o engajamento geral da app e a melhoria dos sintomas, a análise de acompanhamento indicou que os participantes que terminaram mais exercícios de registro de pensamentos viram um maior grau de melhoria sustentada dos sintomas através do acompanhamento de 2 meses do que aqueles que completaram menos exercícios, de acordo com o resumo. Além disso, os participantes que também tomaram medicamentos psiquiátricos durante o ensaio tiveram menos benefícios do aplicativo, como medida pela redução da ansiedade e sintomas de estresse. este aplicativo pode ser especialmente útil para indivíduos que usam registros de pensamento e não tomam medicação psiquiátrica, de acordo com o resumo.

Moberg C. guiado self-help works: a randomized wait-list controlled trial of a mobile app integrating CBT and mindfulness for stress, anxiety, and depression. Apresentado em: The Anxiety and Depression Association of America 39th Annual Conference; Mar. 28-31, 2019; Chicago. divulgações: a psiquiatria Healio não conseguiu confirmar quaisquer divulgações financeiras relevantes.

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