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If you’ve seen me since January, you know i’ve been in the dreaded “walking boot.”Inicialmente eu me senti irritado com isso, então eu decidi torná-lo a melhor experiência possível. Eu também aproveitei como uma oportunidade para aprofundar o meu conhecimento de como ajudar os clientes outros CAM (controle de movimento do tornozelo) dispositivos.

Why i’m in “the Boot:”

What exactly did I do to land in the boot? Quem me dera saber! Tenho tido dores no pé quase diariamente desde outubro de 2017. Comecei com fisioterapia e depois de um progresso constante, fui aconselhado a tentar minhas atividades normais novamente – principalmente dança e corridas curtas. Naquela época, pensávamos que era simplesmente tendinite e um problema com o meu pé não se movendo corretamente.

mas sempre que tentava regressar a uma actividade normal, acabava com dores no pé inflamado nas próximas semanas e precisava de descansar novamente. Como alguém que está acostumado a andar 10 + milhas por semana, além de dançar & caminhadas, foi incrivelmente frustrante sentir que eu não poderia fazer nada disso e não entender por que as atividades fáceis (como andar 1/2 milha) causou tanta dor.

ao longo de 2018, eu vi vários médicos e não recebi nenhum diagnóstico conclusivo. O meu exame de sangue era perfeito, os raios-X pareciam claros, não tinha marcadores auto-imunes e a minha falta de melhoria era um mistério, dado todos os tratamentos que estava a usar (PT, acupuntura, massagem, quiroprática, descanso). Finalmente, em janeiro, eu tinha um seguro melhor e pude ver um ortopedista, que suspeitava que eu tinha uma fratura de estresse em meu calcâneo. Uma ressonância magnética confirmou este diagnóstico, juntamente com múltiplos tendões e fascite plantar precoce. A bota era a melhor maneira de descansar completamente e curar meu pé e permitir-me ainda fazer a maioria das coisas.

while many are bummed about wearing a CAM boot, after 14 months of making little to no progress I was relieved and excited! Finalmente, uma solução e diagnóstico que explica os meus sintomas estranhos durante um longo período de tempo! Foi desconfortável no início, porque me forçou a andar corretamente e no ponto mais terno que eu tinha evitado por tanto tempo. Mas na segunda semana a usá-lo sempre que estava de pé, sentia-me muito melhor. Finalmente consegui andar longas distâncias sem dor!

assim, ao longo das últimas 8 semanas, aprendi algumas coisas para tornar esta experiência o mais agradável possível, incluindo como andar “facilmente” na bota, e como ser o mais confortável possível para a duração do tratamento.

mantenha uma mentalidade positiva. Existem muitos “upsides”para usar o boot:

  • as pessoas são muito mais amigáveis e úteis para aqueles no boot. Tive tantas conversas agradáveis com estranhos que quase parece estar de volta ao Midwest!

  • antes da Bota, eu era bastante limitado nas minhas escolhas de calçado porque a maioria dos sapatos agravou o meu pé. Estar na bota significa que posso usar o sapato que quiser no meu pé direito! Viva!

  • i’ve been slightly more active and walking MORE since being in the boot. Desisti de dançar na primavera passada, e encontrei aulas de Spin no outono para ser o meu novo cardio favorito que não me irrita o pé.

  • I completed the Tunnel to Viaduto 8K walk! Eu Registei-me para ele cedo, mas certamente não teria terminado sem usar a bota porque andar no pavimento causou dor depois de 800 metros. Eu era lento, mas mesmo assim acabei!invista em acessórios úteis:

    • obter uma capa de arranque. Sim, é feio e parece que tens uma touca de banho no pé. Mas funciona. Ele mantém a bota limpa para que você possa usá-lo em casa sem rastrear toda a sujeira do lado de fora em torno de seus andares. Ele também mantém a bota e seu pé seco em dias chuvosos ou nevados. Se você está disposto a pesquisar um pouco, há mais elegantes e coberturas maiores disponíveis, mesmo em Etsy.com

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