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o Que Esperar na Primeira Sessão de Aconselhamento para Casais

Se você está considerando aconselhamento para casais, pela primeira vez, você pode estar se perguntando o que esperar da primeira sessão.você pode pensar: “como será?”ou” vou ser antagonizado pelo terapeuta ou pelo meu cônjuge?”Você também pode ser cético em relação à terapia, mesmo trabalhando para o seu relacionamento. Um monte de medos e estigmas que resultam da idéia de aconselhamento de casais são muitas vezes colocados para descansar depois de um casal assistir a sua primeira sessão de terapia.

você se reunirá como um casal

quando você encontrar o terapeuta para a sua primeira sessão, você e seu parceiro irão encontrar o terapeuta juntos (em vez de individualmente). A maioria de suas sessões estarão juntas, exceto uma ou duas sessões individuais. O objetivo da sessão individual é que o terapeuta receba algum fundo e história sobre cada um de vocês separadamente e dê ao conselheiro uma chance de ser mais compreensivo para cada uma de suas necessidades específicas.após essa sessão inicial juntos, você pode ter uma (talvez uma segunda) sessão individual, e para o resto de suas sessões, você e seu parceiro estarão trabalhando juntos em seus problemas de relacionamento. A primeira sessão irá definir o cenário para o que você pode esperar durante as sessões futuras, e irá preparar um ambiente onde você e seu parceiro podem ser encorajados a expressar seus sentimentos e experiências passadas juntos.

enderece o histórico de problemas de Relacionamento

durante a primeira sessão, espere para discutir a história do seu relacionamento angustiado. O terapeuta vai querer saber os principais problemas que você está experimentando, e o que causa a maior parte do seu estresse dentro da relação.alguns aspectos do estresse de relacionamento que podem ser discutidos incluem conflitos de parentesco, problemas de intimidade e problemas de comunicação (ou outros tipos de aflição). É essencial ser aberto e honesto sobre o seu histórico de relacionamento com o seu terapeuta, porque é a base para o estabelecimento de metas no aconselhamento. Uma vez que as questões significativas de sua relação sejam destacadas, todos vocês trabalharão juntos para encontrar maneiras de melhorar essas áreas de sofrimento dentro de sua relação.o estabelecimento de metas é muito importante para entender quando se trata de terapia. À medida que você assiste a sua primeira sessão, você vai definir metas para o relacionamento. Os objetivos que você definir irá ajudá-lo e seu parceiro a experimentar mais interações positivas e conectividade.e se não souber quais devem ser os seus objectivos? Está tudo bem.é a primeira sessão. Se você não tem certeza de onde começar com os Objetivos, seu terapeuta pode ajudá-lo a definir seus primeiros objetivos.ao contrário, se você sabe em que objetivos quer trabalhar em conjunto, isso pode ser um grande começo. Com base no seu historial de Relações, você e o seu parceiro podem determinar objectivos a propor ao seu terapeuta. De qualquer forma, o seu terapeuta estará lá para o guiar a si e ao seu parceiro para um lugar de paz e conectividade.e se os nossos objectivos forem diferentes?cada pessoa que vai ao aconselhamento tem objectivos diferentes, o que significa que você e o seu parceiro podem ter perspectivas diferentes. Você pode estar indo para o aconselhamento esperançoso de que a relação vale a pena lutar, enquanto seu parceiro não está tão certo. Isto pode tornar os seus objectivos iniciais um pouco diferentes uns dos outros.apesar das diferentes perspectivas partilhadas durante a primeira sessão, não significa que a relação esteja condenada. Ambos ainda podem trabalhar em conjunto com o terapeuta para encontrar cura e melhoria para a vossa relação. O objetivo geral é alcançar a confiança em vocês mesmos individualmente, e como um casal para avançar na relação.para ter sucesso na terapia de casais, deve encontrar equilíbrio quando trabalha em questões de relacionamento com o seu parceiro. Se você optar por separar-se ou trabalhar através de seus problemas de relacionamento, o terapeuta irá determinar um plano de tratamento que se adapta às suas necessidades, promovendo a cura e positividade (independentemente do resultado).deve sentir-se entendido que ter uma boa ligação com o seu terapeuta é vital se quiser ter aconselhamento produtivo. O seu terapeuta deve mostrar empatia e compreensão por vocês os dois durante as sessões.por exemplo, se você está expressando preocupações com seu terapeuta, você deve sentir que está sendo levado a sério. A confiança no seu terapeuta vai deixá-lo aliviado e confortado pelo facto de se sentir compreendido durante a terapia.caso contrário, é provável que não confie no terapeuta, levando a dúvidas e aflição na terapia (e seu relacionamento).sentir-se compreendido é mais do que ser levado a sério. Seu terapeuta deve criar um ambiente para você e seu parceiro para expressar abertamente seus sentimentos e preocupações. Você deve ser encorajado e motivado para alcançar seus objetivos, e as horas extras se sentem confiantes de que alcançar esses objetivos é possível.

medo de incompatibilidade ou divórcio

muitas pessoas temem que o aconselhamento de relacionamento irá levar a um terapeuta encorajando você e seu parceiro a se separarem – isso não é o caso.o aconselhamento destina-se a promover a cura, não a separação. Um terapeuta não deve expressar se eles pensam que você é compatível ou se o divórcio está em ordem. O seu papel é estritamente guiar-vos através das lutas do vosso relacionamento, ensinando-vos como lidar com as vossas diferenças, alcançar uma comunicação eficaz e lidar com os vossos problemas de relacionamento juntos.a decisão de separar ou permanecer juntos depende inteiramente de si e do seu parceiro.ser vulnerável é essencial para o sucesso da terapêutica. Vulnerabilidade é permitir-se falar sobre a dor, embaraço e inseguranças com que você luta em seu relacionamento.naturalmente, você pode ter tendência a reter informações no início de sua sessão, porque seu terapeuta precisa ganhar sua confiança. Quando você começar a se sentir confortável o suficiente para mostrar alguma vulnerabilidade, você receberá resultados muito melhores durante a terapia.se você planeja estabelecer e alcançar quaisquer objetivos durante seu tempo no aconselhamento, você deve fazer disso um objetivo para construir uma relação de confiança com o seu terapeuta, a fim de se sentir confortável expressando suas fraquezas.claramente, há um monte de pensamentos e preocupações que vão passar pela sua mente quando você tentar aconselhamento de casais pela primeira vez, e isso é tudo completamente compreensível. Construir confiança com um terapeuta pode levar muito tempo, bem como curar a sua relação. A melhor maneira de abordar suas primeiras sessões de aconselhamento de casais é entrar com uma mente aberta, e ser honesto com você mesmo, seu parceiro, e seu terapeuta.

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