Articles

Ce Mănâncă Kourtney Kardashian? Dieta Ei, Dezvăluită!

Dacă ați văzut vreodată chiar și un episod din Keeping up with the Kardashians, atunci probabil știți că cel mai mare frate Kardashian — Kourtney Kardashian — este foarte mare să mănânce sănătos. Se știe chiar că se referă la bomboane și alte gustări pline de zahăr ca fiind dezgustătoare. Ea este atât de dedicată să mănânce curată și sănătoasă, încât surorile ei chiar și-au bătut joc de ea din când în când pentru stilul ei de viață „extrem” fără gluten.

deși surorile lui Kardashian se pot distra de obiceiurile ei alimentare, având în vedere faptul că arată atât de incredibil de sănătoasă la vârsta de 40 de ani, restul lumii încearcă să-și dea seama exact ce mănâncă în fiecare zi. Recent, ea anunțase că va începe din nou dieta keto și a decis să împărtășească tuturor ceea ce mănâncă zilnic.deci, dacă ați fost unul dintre mulți oameni care sunt curioși să știe cum Kardashian își păstrează corpul atât de potrivit și sănătos, continuați să citiți pentru a vedea toate detaliile despre dieta ei.

ce fel de dietă este Kourtney Kardashian?

Kourtney Kardashian
Kourtney Kardashian
Kourtney Kardashian | Jared siskin/amfAR/Getty Images

Kardashian a fost întotdeauna un avocat pentru alimentele neprelucrate, fără lactate, pentru a o ajuta să-și mențină fizicul impresionant. Recent, ea a adoptat, de asemenea, dieta Keto în planul ei de dietă, care elimină carbohidrații din dietă. Când nu mai mănânci carbohidrați, corpul tău intră în cetoză. Când corpul tău este în cetoză, nu-și mai poate obține energia din carbohidrații pe care i-ai consumat, așa că începe să-și obțină sursa de energie din grăsimea stocată în corpul tău. Acesta este modul în care mulți oameni sunt capabili să piardă atât de multă greutate în dieta keto.

ce fel de alimente mănâncă Kourtney Kardashian în fiecare zi?

View this post on Instagram

A post shared by Kourtney Kardashian (@kourtneykardash) on Jul 27, 2019 at 8:40am PDT

On her lifestyle website, Poosh, Kardashian recently wrote a blog that detailed what foods she usually eats in a day. Ea a împărtășit fanilor ei că își începe ziua liberă cu un smoothie organic de avocado care conține avocado proaspăt, lapte de migdale, ulei MTC și un supliment proteic.

Kardashian a oferit, de asemenea, câteva sfaturi utile fanilor săi pentru a-i ajuta să rămână în dieta keto. Un lucru pe care l-a spus că o ajută să rămână la dietă este să ia gustări cu ea oriunde merge. Gustările mici, fără mașini, cum ar fi nucile pecan și alte nuci, vă ajută să vă reduceți poftele ori de câte ori lovesc și sunt, de asemenea, suficient de mici pentru a se potrivi într-o geantă sau geantă, ceea ce le face gustarea portabilă perfectă.

dieta lui Kardashian nu se referă doar la consumul de avocado și nuci. De asemenea, a venit cu mai multe deserturi prietenoase cu ceto, care o ajută să-și satisfacă dintele dulce. Pe site-ul ei, ea a împărtășit un cheesecake prietenos cu ceto, care combină fructe proaspete, cremă de brânză și cremă reală pentru a crea un desert decadent și răcoritor. Când vorbea despre ingredientele care se găsesc în majoritatea deserturilor sale, ea a spus: „nu sunt fără lactate, dar uneori trebuie să vă alegeți bătăliile.”

cum se asigură Kourtney Kardashian că rămâne pe drumul cel bun?

„the Keeping up with the Kardashians sister primește dureri de foame ca restul dintre noi, așa că are întotdeauna o grămadă de gustări prietenoase cu ceto.”https://t.co/p9DtB9InVh

— Mitoketo (@mitoketo) 28 iulie 2019

Kardashian spune că una dintre modalitățile prin care este capabilă să-și păstreze sănătatea în timpul unei astfel de diete istovitoare este prin desemnarea zilelor de înșelăciune. De obicei alege o ocazie specială, cum ar fi o vacanță sau o zi de naștere, pentru a-și permite să mănânce câteva lucruri care nu sunt în dieta ei. Făcând acest lucru doar din când în când, ea se poate bucura mai mult de sărbători fără să simtă nicio vină.

unul dintre lucrurile pe care cel mai în vârstă Kardashian le face pentru a se asigura că rămâne pe drumul cel Bun cu dieta ei este să-și verifice glicemia în fiecare dimineață. Verificându-și glicemia în fiecare zi, se poate asigura că rămâne în cetoză și îi spune că alimentele pe care alege să le mănânce în fiecare zi nu îi fac nivelurile de glucoză prea mari, ceea ce îi poate împiedica obiectivele de scădere în greutate.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.