Articles

de ce mamele noi au nevoie de sprijin de la egal la egal

de ce mamele noi au nevoie de sprijin de la egal la egal-postpartumprogress.com

la o noapte recentă a mamei, un prieten de-al meu a spus:” nimeni nu îți spune cu adevărat adevărul despre maternitate”, ceea ce a stârnit o discuție despre cât de orbește fiecare femeie intră în viață ca o nouă mamă. Unii dintre noi au spus că am fost avertizați cu privire la cât de greu va fi, unii dintre noi nu au primit niciun avertisment și am fost cu toții de acord că până când nu am experimentat-o pentru noi înșine, nu eram siguri că am fi crezut oricum prieteni și rude bine intenționate.

adevărul este că, indiferent cât de mult ai citit despre privarea de somn, orele de vrăjitorie și lipsa a ceea ce a fost îngrijirea personală esențială (mai sunt zile în care nu fac duș), nu este cu adevărat credibil până când nu ești cel în pijamale din ziua precedentă, microunde cafeaua pentru a treia oară în timp ce încerci să măsori pudra de formulă prin ochii abia deschiși sau încerci să-ți desfaci sutienul de îngrijire medicală doar pentru a-ți aminti că nu porți unul. Îi vedem pe alții cu bebelușii lor la magazin alimentar sau la bibliotecă și credem că arată grozav. Probabil chiar au mâncat micul dejun. Și noi credem că suntem singura mama care este dibuit și preface drumul lor printr-o viață nouă.

să fii mamă? Este greu.

pentru mulți dintre noi, dificultatea noii maternități este agravată de o tulburare de dispoziție sau anxietate care ne lasă crude și sensibile la fiecare situație stresantă. Prin însăși natura lor, astfel de tulburări sunt, de asemenea, izolate și poartă o mare cantitate de rușine și stigmat.deci ,la fel de mult ca un partener de susținere sau soț, alimente de la prieteni și vecini, și sfaturi de la proprii părinți pot ușura tulpina, cred că toate mamele noi au nevoie de o rețea de sprijin de femei care se confruntă cu aceleași ajustări și lupte. Găsirea unui grup mic de colegi cu copii de aceeași vârstă poate ușura semnificativ o parte din stresul emoțional din primele câteva săptămâni și luni (și ani). Există o valoare enormă în a fi cu un grup de femei care nu au neapărat răspunsuri la întrebările dvs. de părinți, ci în schimb se referă complet la cât de epuizat și copleșit vă simțiți.

există un oftat colectiv de ușurare când, la auzul noilor încercări și necazuri, o cameră erupe cu o mulțime de „și eu” și se îndreaptă cu bună știință din cap. O mamă poate pleca știind că nu este singură.

am cerut unor femei înțelepte din propria mea rețea de sprijin (locală și online) să împărtășească adevărurile lor de maternitate; lucrurile pe care și le-ar fi dorit cineva să le fi spus în primele zile și în zilele dinaintea părinților.

totul este o fază. Totul. – Jess

mi—aș fi dorit să știu cât de confortabil ar trebui să fiu în propria mea piele-încredere în deciziile pe care le iau pentru alții. – Megan @ nerdmommathfun

mi-aș fi dorit să știu că este un proces constant de învățare. -A ‘ Adriane @ addyeb

mi-aș fi dorit să știu că alegerile tale parentale vor fi determinate mai mult de personalitățile copiilor tăi decât de filosofia pe care ai crezut că o ai. – Melissa

nu există un astfel de lucru ca fiind perfect. Ca mamă, vei face greșeli. O să-ți pierzi cumpătul. Copiii tăi nu vor fi întotdeauna mulțumiți de deciziile tale. Și asta e ok. Înainte de a deveni o mama aș vrea să nu am fost atât de rapid pentru a judeca Mama permite copilul ei pentru a arunca un acces de furie în coșul de cumpărături. Am înțeles acum. – Sara

nu știam cât sacrifici de fapt. Nu mâncați mese complete, dușuri calde, somn, haine noi, chiar și emisiunea tv preferată. Renunți atât de mult, de bună voie și fără voie. Nivelul de respect pentru propria mea mamă a crescut foarte mult. – Shiloh

doar pentru a merge cu fluxul. Nu pot controla totul. Și să pună cărțile jos. – Leelah @leerion

că, chiar dacă totul nu este perfect, dragostea și afecțiunea și timpul sunt toate de care au nevoie copiii tăi. Nu este o casă perfect curată sau o mamă perfectă! – Annie

am avut un terapeut, dar după ce am făcut parte din grupul mamei, am simțit că nimeni nu mă înțelege mai bine decât alte mame noi. Soțul meu, mama, surorile mele, prietenii, cunoscuții, colegii mi-au dat sfaturi (de multe ori nesolicitate). Cu toate acestea, posibilitatea de a-mi împărtăși temerile, preocupările, incertitudinile, sentimentele de inadecvare de zi cu zi și de a putea împărtăși experiențele mele pozitive de zi cu zi, succesele și momentele fericite cu alte mame noi a fost foarte împuternicitoare, deoarece m-a ajutat să fiu martor, să înțeleg și să accept că a fi o mamă nouă este minunat și foarte provocator în același timp. – Claudia

propriul meu pic de înțelepciune? Este în regulă să ceri ajutor. Mai mult decât bine. Este necesar.

Dacă ești o mamă nouă? Vă rugăm să căutați un grup aproape de tine. Multe spitale conduc grupuri gratuite și companii de părinți precum Isis Maternity oferă multe clase de grupuri de joacă care ajută noii părinți să găsească colegi, precum și sprijin profesional. Nu este întotdeauna ușor să ieși din casă și, probabil, să vezi alți oameni se simte ca ultimul lucru pe care vrei să-l faci, dar îți promit că vei fi bucuros că ai plecat.

găsiți un grup de sprijin local din apropierea dvs.:

  • clubul mamelor
  • Meetup
  • Asociația Națională a centrelor mamelor
  • grupuri de sprijin PPD din SUA și Canada

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.