Articles

Harvard Gazette

având o perspectivă optimistă asupra vieții — o așteptare generală că se vor întâmpla lucruri bune — poate ajuta oamenii să trăiască mai mult, potrivit unui nou studiu realizat de Harvard T. H. Chan School of Public Health.

studiul a constatat că femeile care erau optimiste aveau un risc semnificativ redus de a muri din mai multe cauze majore de deces — inclusiv cancer, boli de inimă, accident vascular cerebral, boli respiratorii și infecții — pe o perioadă de opt ani, comparativ cu femeile care erau mai puțin optimiste.

studiul apare online astăzi în Jurnalul American de Epidemiologie.

înrudit

Daniel Gilbert, Edgar Pierce profesor de Psihologie, vorbește despre starea actuală a științei pentru înțelegerea relației dintre sănătatea mentală și fizică pozitivă.

poate fericirea duce spre sănătate?

la conferință, New Harvard Center explorează legăturile dintre acești factori majori de viață

„în timp ce majoritatea eforturilor medicale și de sănătate publică se concentrează astăzi pe reducerea factorilor de risc pentru boli, dovezile au crescut că îmbunătățirea rezilienței psihologice poate face, de asemenea, o diferență”, a declarat Eric Kim, cercetător la Departamentul de științe Sociale și comportamentale și co-autor principal al studiului. „Noile noastre descoperiri sugerează că ar trebui să depunem eforturi pentru a spori optimismul, care s-a dovedit a fi asociat cu comportamente mai sănătoase și moduri mai sănătoase de a face față provocărilor vieții.”

studiul a constatat, de asemenea, că comportamentele sănătoase explică doar parțial legătura dintre optimism și riscul redus de mortalitate. O altă posibilitate este că un optimism mai mare are un impact direct asupra sistemelor noastre biologice, a spus Kim.

studiul a analizat datele din 2004 până în 2012 de la 70.000 de femei înscrise în Nurses’ Health Study, un studiu de lungă durată care urmărește sănătatea femeilor prin sondaje la fiecare doi ani. Ei au analizat nivelurile de optimism ale participanților și alți factori care ar putea juca un rol în modul în care optimismul poate afecta riscul de mortalitate, cum ar fi rasa, hipertensiunea arterială, dieta și activitatea fizică.

cele mai optimiste femei (cuartila superioară) au avut un risc cu aproape 30% mai mic de a muri din cauza oricăreia dintre bolile analizate în studiu, comparativ cu cele mai puțin optimiste (cuartila inferioară), a constatat studiul. Cele mai optimiste femei au avut un risc cu 16% mai mic de a muri de cancer; risc cu 38% mai mic de a muri de boli de inimă; risc cu 39% mai mic de a muri de accident vascular cerebral; Risc cu 38% mai mic de a muri din cauza bolilor respiratorii; și risc cu 52% mai mic de a muri din cauza infecției.în timp ce alte studii au asociat optimismul cu riscul redus de deces precoce din cauza problemelor cardiovasculare, acesta a fost primul care a găsit o legătură între optimism și riscul redus din alte cauze majore.”studiile anterioare au arătat că optimismul poate fi modificat cu intervenții relativ simple și cu costuri reduse- chiar și ceva la fel de simplu ca și faptul că oamenii scriu și se gândesc la cele mai bune rezultate posibile pentru diferite domenii ale vieții lor, cum ar fi Cariere sau prietenii”, a declarat Kaitlin Hagan, co-autorul principal al studiului. „Încurajarea utilizării acestor intervenții ar putea fi o modalitate inovatoare de îmbunătățire a sănătății în viitor.”

alți autori ai școlii Harvard Chan au inclus profesorul Francine Grodstein și profesorul asociat Immaculata De Vivo, atât în departamentul de Epidemiologie, cât și Laura Kubzansky, Lee Kum Kee profesor de științe Sociale și comportamentale și co-director al Centrului Lee Kum Sheung pentru sănătate și fericire. Profesorul asistent al școlii Medicale Harvard Dawn DeMeo a fost, de asemenea, coautor.

studiul a fost susținut de granturi de la Institutele Naționale de sănătate.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.