Articles

Självhjälpsapp hjälper till att minska depression, ångestsymptom

April 03, 2019
1 min läs

spara

lägg till ämne i e-postvarningar
ta emot ett e-postmeddelande när nya artiklar publiceras på
ange din e-postadress för att få ett e-postmeddelande när nya artiklar publiceras på .

prenumerera

läggs till i e-postvarningar
du har lagt till dina varningar. Du kommer att få ett e-postmeddelande när nytt innehåll publiceras.
Klicka här för att hantera e-postmeddelanden

du har lagt till dina varningar. Du kommer att få ett e-postmeddelande när nytt innehåll publiceras.
Klicka här för att hantera e-postvarningar
tillbaka till Healio
vi kunde inte behandla din förfrågan. Försök igen senare. Om du fortsätter att ha det här problemet, vänligen kontakta [email protected]
tillbaka till Healio

en populär smartphone-app baserad på kognitiv beteendeterapi och mindfulness visade effekt hos individer med symtom på ångest och depression, data som presenterades vid Anxiety and Depression Association of America årsmöte visade.

det har ökat efterfrågan på teknikbaserade beteendehälsoverktyg för att underlätta bördan av psykisk sjukdom, enligt mötet abstrakt. i en randomiserad, väntelista kontrollerad studie, Christine Moberg, PhD, av Pacifica Labs i San Francisco, och kollegor undersökte effektiviteten av Pacifica, en kommersiellt tillgänglig, guidad självhjälpsapp utformad för att hantera stress, ångest och depression hos 500 vuxna med mild till måttlig ångest och depression.

deltagarna använde Pacifica i 1 månad. Forskarna genomförde en helt virtuell studie med hjälp av en webbaserad portal för att rekrytera, screena och randomisera deltagare. I genomsnitt rapporterade deltagarna att använda appen 19 gånger under 30-dagars interventionsperiod.

källa: .com

Moberg och kollegor fann att självrapporterad depression, ångest och stress minskade vid 1 månad bland vuxna som använde appen och självrapporterad själveffektivitet steg, enligt resultat från intent-to-treat-analysen.

även om forskarna inte hittade något samband mellan övergripande appengagemang och symtomförbättring, indikerade uppföljningsanalys att deltagare som avslutade mer tankepostövningar såg en större grad av ihållande symptomförbättringar genom 2-månadens uppföljning än de som slutförde färre övningar, enligt abstraktet. Dessutom hade deltagare som också tog psykiatriska mediciner under försöket mindre nytta av appen, mätt genom minskning av ångest och stresssymtom.

den här appen kan vara särskilt användbar för personer som använder tankeposter och inte tar psykiatrisk medicin, enligt abstraktet.

Moberg C. Guided self-help works: en randomiserad väntelista kontrollerad studie av en mobilapp som integrerar CBT och mindfulness för stress, ångest och depression. Presenterad på: ångest och Depression Association of America 39: e årliga konferensen; Mar. 28-31, 2019; Chicago.

upplysningar: Healio Psychiatry kunde inte bekräfta några relevanta finansiella upplysningar.

Läs mer om:

Lägg till ämne i e-postvarningar
ta emot ett e-postmeddelande när nya artiklar publiceras på
ange din e-postadress för att få ett e-postmeddelande när nya artiklar publiceras på .

prenumerera

läggs till i e-postvarningar
du har lagt till dina varningar. Du kommer att få ett e-postmeddelande när nytt innehåll publiceras.
Klicka här för att hantera e-postmeddelanden

du har lagt till dina varningar. Du kommer att få ett e-postmeddelande när nytt innehåll publiceras.
Klicka här för att hantera e-postvarningar
tillbaka till Healio
vi kunde inte behandla din förfrågan. Försök igen senare. Om du fortsätter att ha det här problemet, vänligen kontakta [email protected]
tillbaka till Healio

ångest och Depression Association of America årsmöte

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.