Articles

Vad Äter Kourtney Kardashian? Hennes Diet, Avslöjad!

Om du någonsin har sett ett enda avsnitt av keeping up with the Kardashians vet du förmodligen att den äldsta Kardashian — syskonet — Kourtney Kardashian-är väldigt stor på att äta hälsosamt. Hon har till och med varit känd för att hänvisa till godis och andra sockerfyllda snacks som äckligt. Hon är så hängiven att äta rent och hälsosamt att hennes systrar har även petade narr av henne från tid till annan för hennes ”extrema” glutenfri livsstil.

Även om Kardashians systrar kan göra narr av hennes matvanor, med tanke på att hon ser så otroligt frisk ut vid 40 års ålder, försöker resten av världen att ta reda på exakt vad det är som hon äter varje dag. Nyligen hade hon meddelat att hon kommer att börja sin keto-diet igen och har beslutat att dela med alla vad det är som hon äter dagligen.

Så, om du har varit en av de många människor som är nyfiken på att veta hur Kardashian håller hennes kropp ser så frisk och frisk, Fortsätt läsa för att se alla detaljer om hennes kost.

vilken typ av diet är Kourtney Kardashian på?

Kourtney Kardashian
Kourtney Kardashian
Kourtney Kardashian | Jared Siskin/amfAR/Getty Images

Kardashian har alltid varit en förespråkare för icke-bearbetade, mjölkfria livsmedel för att hjälpa henne att behålla sin imponerande kroppsbyggnad. Nyligen har hon också antagit ketodieten i sin dietplan som eliminerar kolhydrater från kosten. När du inte längre äter kolhydrater går din kropp i ketos. När din kropp är i ketos kan den inte längre få sin energi från kolhydraterna som du har konsumerat, så det börjar få sin energikälla från det lagrade fettet i kroppen. Det här är hur många människor kan förlora så mycket vikt på ketodieten.

vilka typer av livsmedel äter Kourtney Kardashian varje dag?

View this post on Instagram

A post shared by Kourtney Kardashian (@kourtneykardash) on Jul 27, 2019 at 8:40am PDT

On her lifestyle website, Poosh, Kardashian recently wrote a blog that detailed what foods she usually eats in a day. Hon delade med sina fans att hon börjar sin lediga dag med en organisk avokadosmoothie som innehåller färska avokado, mandelmjölk, MTC-olja och ett proteintillskott.Kardashian gav också några användbara tips till sina fans för att hjälpa dem att hålla sig på ketodieten. En sak som hon sa som hjälper henne att stanna på kosten är att ta snacks med henne överallt hon går. Små, bilfria snacks, som pekannötter och andra nötter, hjälper till att begränsa dina begär när de slår och de är också små nog att passa i en väska eller handväska, vilket gör dem till det perfekta bärbara mellanmålet.

Kardashians diet handlar inte bara om att äta avokado och nötter. Hon har också kommit med flera keto-vänliga desserter som hjälper henne att tillfredsställa sin söta tand. På sin webbplats delade hon en ketovänlig ostkaka som kombinerar färsk frukt, gräddost och riktig grädde för att skapa en dekadent och uppfriskande efterrätt. När hon pratade om ingredienserna som finns i de flesta av hennes desserter sa hon: ”de är inte mjölkfria, men ibland måste du välja dina strider.”

Hur ser Kourtney Kardashian till att hon håller sig på rätt spår?

” keeping up with the Kardashians syster får hungerpangs som resten av oss, så hon har alltid en stash av Keto-vänliga snacks.”https://t.co/p9DtB9InVh

— Mitoketo (@mitoketo) 28 juli 2019

Kardashian säger att ett av sätten hon kan hålla sin sanity under en sådan grusande diet är genom att ha utsett fuskdagar. Hon väljer vanligtvis ett speciellt tillfälle, som en semester eller födelsedag, för att tillåta sig att äta några saker som inte är på hennes diet. Genom att bara göra detta då och då, hon kan njuta av semestern mer utan att känna någon skuld.

en av de saker som den äldsta Kardashian gör för att se till att hon håller sig på rätt spår med sin diet är att kontrollera hennes blodsocker varje morgon. Genom att kontrollera hennes blodsocker varje dag kan hon se till att hon stannar i ketos och låter henne veta att de livsmedel som hon väljer att äta varje dag inte gör hennes glukosnivåer för höga vilket kan hindra hennes viktminskningsmål.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.