Articles

Vi frågade 2 dietister om ostron faktiskt kommer att öka din sexlust, och, väl . . .

Författarbild av Isadora Baum

Du har nog hört att ostron är ett afrodisiakum, känt för att förbättra libido och få dessa könshormoner rasande. Slurping en tallrik över ett glas vin eller två kan säkert känna sig sexig, men har dessa skaldjur några legitima krafter? Det är frågan vi ställde till två dietister, och svaret är i bästa fall komplicerat.rykten om ostron har virvlat sedan romartiden, Dana White, RD, en certifierad atletisk tränare och författare till Healthy Instant Pot Cookbook, berättade POPSUGAR. ”Idag förblir de en delikat, elegant och rent romantisk mat, men fakta för att stödja dem som ett afrodisiakum saknas.”

som sagt, ” ostron är en fantastisk källa till zink. Tre uns kokta ostron innehåller nästan 500 procent av den dagliga rekommendationen,” noterade Dana, förutom näringsämnen som magnesium, järn och vitamin B12. Alla dessa kan hjälpa till att hålla din energi Uppdaterad natt, men fördelarna med zink kan gå utöver det. I djurstudier har zink visat sig förbättra sexuell prestanda och libido — en liten men potentiellt signifikant koppling mellan ostron och sexuell hälsa.

” medan många säger afrodisiakum påståenden om ostron är bara en placebo, är zink viktigt för testosteronsyntes-en grundläggande aspekt av manlig libido,” Maggie Michalczyk, RD, berättade POPSUGAR. Fortfarande, ” juryn är ute på om en ökning av konsumtionen faktiskt skulle göra skillnad när det gäller att stimulera sexuell lust.”

Dana instämde. ”Medan en brist på zink kan ha en negativ inverkan på sexuell mognad och prestanda, kommer slurping ett ton ostron inte att förbättra detta eller få dig i humör,” sa hon. Om du är bristfällig kan din läkare hjälpa dig med ditt intag med kosttillskott och andra hela matkällor. Annat, om du gillar ostron, fortsätt och dela några med en partner — ”så länge de är färska,” sa Dana. ”Matförgiftning är inte romantiskt!”

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.